Kuniga qancha malina eyishingiz mumkin?

Foyda olish uchun qancha gramm malina eyishingiz mumkin? Va mazali yoz rezavorlarini o'ylamasdan iste'mol qilish mumkinmi? Oziqlanish sohasi mutaxassisi, estetik tibbiyot klinikasi direktori, tibbiyot fanlari nomzodi Margarita Koroleva 1-Radioga bergan intervyusida kuniga ikki stakan yangi malina (300-400 gramm) yetarli ekanligini aytdi, deb yozadi Day.Az nashri "Hatto yarim kilogrammni ikki yoki uch ovqatga bo'lib yeyish mumkin, chunki bu mavsumiy mahsulot. Qishda biz bozorda barcha foydali komponentlar manbai sifatida malinani topa olmaymiz. Ularda bioflavonoidlar va antioksidantlar mavjud ", dedi u Mutaxassisning aniqlik kiritishicha, berry monoprodukt sifatida ishlatilmasligi kerak, chunki dietada oqsillar, yog'lar va uglevodlar muvozanati bo'lishi kerak "Import qilingan qishki malina yozgi malina kabi xususiyatlarga ega emas. Shuning uchun fasldan to'liq bahramand bo'lishingiz kerak, lekin aql bilan. U bilan butun dietangizni almashtirishga urinmang. Va esda tuting: reza semizlikka qarshi dori emas, balki shirinlik va zavqdir", - deya xulosa qildi qirolicha Matnda xatolikni sezdingizmi? Matnni tanlang va klaviaturangizda Ctrl + Enter tugmalarini bosib, bizga xabar bering