Oytun Erbaş: '10 müň ädim 'şäher rowaýaty we ýalan

YOUTUBE KANALYNDAKY DÜŞÜNJI MAKSATNAMANY görmek üçin basyň Ensonhaber, YouTube kanalynda gymmatly teswirdeşleri bilen ajaýyp mowzuklara ünsi jemlemegini dowam etdirýär Bilim Plus-da Çağlar Cilara, jemgyýetiň giň bölegi tarapyndan haýran galdyrýan soraglara ýüzlenýär. Doktor Oytun Erbaş ýene-de ajaýyp duýduryş berdi Erbaş, Cilaranyň soragyna jogap hökmünde "Günde 10 müň ädim ätmek saglyk üçin peýdaly" diýen klişe baha berdi "10 müň ädim hekaýa, URBAN KANUNY!" Bu ynamyň şäher rowaýatydygyna ünsi çeken Oytun Erbaş: "10 müň ädim hekaýa. Gözlegler ähli ädimleriň täsirlidigini görkezdi. 1000 ýa-da 2 müň, 500 ýa-da 5 minut täsirli bolsun ... Bu 10 müň ädim şäher mifi we ýalan. Eger horlanmak isleseňiz, günde 10 müňden gowrak ädim ätseňiz, kaloriýa defisitini döredersiňiz. Bu hakykat." "MEN 10 müň ädim ädip, pasta jaýlasaňyz ..." Her gün 10 müň ädim ätmek hem ýadadýar. Soňra kortizon köpelip biler. Kortizon artdygyça ýag köpelip biler Bir ädim ädip, öýe gelip, makaron jaýlasaň, ýene agram alarsyň. 'Jenap, köp ädim ätdim we agram saldym' diýýänler bar "MASLAHAT WE KOFFE EDIP BOLANOK" Bu adamlara maşk etmegi maslahat berýärin. Aç wagtyňyz kofe içersiňiz. Kofe işdäni gaty gowy basýar. Şeýle hem ýagy ýakýar "