Тынчсыздануунун бузулушу жаш куракка өтөт: бул көйгөй качан пайда болот, аны менен кантип күрөшүү керек?

Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму (ВОЗ) тынчсыздануу бузулушун дүйнөдөгү эң кеңири таралган психикалык көйгөй катары аныктайт 204 өлкө жана 21 аймактан алынган 2023-жылдагы маалыматтар анализделген изилдөөдө дүйнөдө болжол менен 1,2 миллиард адамдын психикалык оорулардан жапа чегип жатканы аныкталды. Демек, тынчсыздануу бузулушу жана депрессия эң көп кездешет. Ковид-19 пандемиясы тынчсызданууну жана депрессияны түзмө-түз "жардырып жиберди" Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматтары да көйгөйдүн чоңдугун көрсөтүп турат. 2021-жылдын маалыматтары боюнча, ал 359 миллион адамга таасир этет. Тынчсыздануу ооруларынан эркектерге караганда аялдар көбүрөөк жабыркайт. Белгилери көбүнчө балалык же өспүрүм куракта башталат. Тынчсыздануу ооруларын дарыласа да, бейтаптардын төрттөн бир бөлүгү гана дарыланат Түрк психиатриялык ассоциациясынын маалыматы боюнча, жалпыланган тынчсыздануу бузулуусунун өмүр бою таралышы 5-6 пайызды түзөт. Ашыкча тынчсыздануу жана тынчсыздануу көбүнчө ден соолук, үй-бүлө, акча же жумуш сыяктуу маселелерге байланыштуу Ар бир адам маал-маалы менен кооптонууну сезиши мүмкүн. Тынчсыздануу, кандайдыр бир деңгээлде биздин жашообуз үчүн зарыл. Кандайдыр бир деңгээлде бул бизге күнүмдүк көйгөйлөр менен күрөшүүгө даяр болууга жана кооптуу учурда тез чечим кабыл алууга жана качууга мүмкүндүк берет. Адатта, тынчсыздануунун бул түрү жумшак жана башкара алат Бирок тынчсыздануу оорулары менен ооругандар көп учурда катуу жана ашыкча коркуу жана тынчсызданууну сезишет. Оорунун негизги белгиси - бул туура эмес, ашыкча жана башкарылгыс тынчсыздануу, ал тургай, эч кандай чыныгы себеп жок болсо да, же себеп бар болсо да. Алардын мээси өтө көп нерсени коркунуч катары кабыл алат. Бул сезимдер физикалык чыңалуу жана башка жүрүм-турум жана когнитивдик симптомдор менен коштолот. Аны көзөмөлдөө кыйын, олуттуу кыйынчылык жаратат жана дарылабаса, көпкө чейин сакталышы мүмкүн. Тынчсыздануу оорулары күнүмдүк иштерге тоскоол болуп, адамдын үй-бүлөсүнө, социалдык, окуу жайына же жумушуна терс таасирин тийгизет Көбүнчө адам өзүнүн түйшүгүнүн өтө чоң экенин билип турса да, тынчсыздануусун башкара албай, тынчыбайт. Алар өз чөйрөсүндө "өтө тынчсызданган" катары белгилүү Moodist ооруканасынын психиатры доктор Пелин Таш Дикендин тынчсыздануу оорулары тууралуу суроолоруна жооп берди Таш ошондой эле көп жылдардан бери белгилүү болгон тынчсыздануу оорулары өзгөчө бул пандемиядан кийин көбүрөөк айтыла баштаганын айтты: "Анын жыштыгы да көбөйүп, эрте куракка өтө баштады. Ден-соолукка тынчсыздануу пайда болду. Бир жагынан белгисиздик, экинчи жагынан социалдык обочолонуу жана күн сайын балл (өлгөндөрдүн саны) болду. Чындыгында тынчсыздануунун негизи көбүнчө белгисиздикке чыдай албагандыктан болот" Анткени адамдар ар дайым келечекте эмне болорун, качан жана эмнеге туш болоорун билип, ошого жараша даярданууну каалашат. Травмалар жана аза күтүүлөр болду. "Бул дүйнө жүзү боюнча тынчсыздануу ооруларын көбөйттү." Байланыш мүмкүнчүлүктөрүнүн аркасында дүйнөнүн башка тарабындагы согуштун, кырсыктын, ачарчылыктын жана климаттын жылышынын кесепеттерин бир нече мүнөттүн ичинде, кээде секунданын ичинде билебиз. Биз нерселердин канчалык тез жана кээде оңой өзгөрүшүнө күбө болуп жатабыз Таш бул кыйыр жана түз көрсөтмөлөрдүн тынчсыздануу ооруларында да таасирдүү экенин ойлойт: "Бизде көптөгөн маалыматтарга мүмкүнчүлүк бар. Бул көп маалымат тынчсыздануу оорулары үчүн бир коркунуч. Башка жагынан алганда, биз дүйнөнүн көп жеринен келген согуш жана кырсык кабарларына көрүүчүбүз. Мисалы, согушту баштан өткөрбөсөк да, анын көрүнүштөрүнө дуушар болуу да согуш жана визуалдуулук сыяктуу негизги сезимдерибиздин жана визуалдык сезимдерибиздин жандуу болушуна алып келиши мүмкүн. Өмүргө коркунуч туудурган кырсык, бул үчүн түздөн-түз таасир этүүнүн кереги жок Таш тынчсыздануу оорусун сүрөттөө үчүн бир метафораны колдонот: "Унаанын уурдалып кетпеши үчүн сигнализация системасы бар. Бирок мышык же канаттуу өтүп кетсе да бул сигнализация иштесе, анын иштеши бузулат дегенди билдирет. Тынчсыздануунун бузулушунда мээ системасы туура жерде туура жооп же реакцияны бербей калат. Башка жагынан алганда, аң-сезим жана маданияттын деңгээли жогорулайт." Кандайдыр бир деңгээлде «табигый» болгон тынчсыздануу качан көйгөйгө айланат? Муну көрсөткөн негизги көрсөткүч - бул функцияны бузуп жатат, башкача айтканда, ал эмне кылуу керек болсо, ага тоскоолдук кылат. Тынчсыздануунун айынан күнүмдүк тиричилик функцияларын аткара албоо, тынымсыз анализ жана текшерүү үчүн ооруканаларга баруу, уктабай калуу, үйдө токтобой кыймылдоо, тамак иче албай калуу ж.б Узактыктын да маанилүү экенин айткан Таш : «Көбүнчө алты айдан көпкө созулушу муну бир бузулуу катары аныкташыбыз үчүн маанилүү критерий Түркияда да, дүйнөдө да тынчсыздануу оорулары көбөйүп жатканын түшүндүргөн Таш : «Шаарда жашагандардын арасында орто жаштан жаш куракка чейин өсүү тенденциясы бар. Биз карап жатабыз. Экономикалык кыйынчылыктар, “окуп калсам эмне болот, университетти бүтүп, бирок жумуш таба аламбы?” деген ойлор, кандай келечек күтүп турат деген кооптонуулар таасирдүү Дүйнөнүн башка өлкөлөрүнөн айырмаланып, Түркияда тынчсыздануу ооруларында «соматизация» көбүрөөк кездешет. Ар кандай себептерден улам болсо да, өз оюн билдирүүдө кыйынчылыкка кабылгандар физикалык жактан көбүрөөк сүйлөйт "Тажадым, тынчсыздандым, кайгырып жатам" деп айта албагандар жүрөктүн кагышы, жүрөк айлануу, ысыктын кызарышы, кол-буттун уюшу сыяктуу даттанууларын тизмектесе болот Тынчсыздануу оорулары көбүнчө аялдарда кездешет»