Ұзақ өмір сүрудің сыры ашылды: Бұл тағамнан күніне 3 қасық жеу жеткілікті

Салауатты қартаюдың және бұлшықет күшін сақтаудың кілті қарапайым тамақтану әдеттерінде болуы мүмкін Publika.az сарапшылардың пікірінше, жержаңғақ майын күнделікті тұтыну бұлшықет жоғалуымен күресуде тиімді рөл атқарады 66 мен 89 жас аралығындағы 120 адамға жүргізілген зерттеуде алты ай бойы күніне 3 қасық ұсақталған жержаңғақ қабылдаған адамдарда төменгі дене бұлшықеттерінің күшінің айтарлықтай артқаны байқалды Мамандар бұл тағамның да ақуызға бай екенін, жүрек пен мидың денсаулығына оң әсер ететінін айтады. Бір қызығы, калориялары жоғары болғанымен, зерттеу барысында қатысушылар салмақ қоспаған Сонымен қатар, бұлшық еттердің денсаулығын сақтау үшін тек тамақтану ғана емес - тұрақты дене жаттығулары да маңызды екендігі атап өтіледі Сарапшылардың пікірінше, бұл қарапайым әдет ұзақ және белсенді өмірге тиімді тірек бола алады. (Milli.az) Осы әдістер арқылы Паркинсон ауруының алдын алуға болады 100 жастағы қария ұзақ өмір сүрудің құпиясын ашты: Сонда да Су туралы білетініміз дұрыс емес: сарапшының таңғаларлық мәлімдемесі Жүрегіңізді сағат сияқты жұмыс істейтін 12 ҒАЖАЙЫП ТАҒАМ - оларды үстеліңізге қойыңыз Бауыр ісігі мен циррозының алдын алудың ең арзан жолы: Бұл сусынды күнде ішіңіз! Ананас сіз ойлағандай кінәсіз емес - Жасырын зиян Түркияда күшті жер сілкінісі болды Айхан Аббасовтан бөліну туралы мәлімдеме - Бұл бірінші рет Ол аптасына 500 000 еуро алады: қызының сынған телефоны күн тәртібінде болды Осы әдістер арқылы Паркинсон ауруының алдын алуға болады Қарияның пәтерінен 250 ит табылды - Видео+Фото Желді жағдайға байланысты сары және қызғылт сары ескерту жарияланды Масазирде қаза тапқан әйелдер жақын туыстары болды - Толығырақ (Жаңартылған) Бакудің осы ауданында көшкін болды