Температураның өзгеруі кезінде дұрыс емес таңу балаларды ауыртады

Бір күнде пальто мен жейде іздеуге мәжбүр ететін ауа-райы балалар үшін ең қиын сценарийлердің бірін жасайды. Мәселе бұл өзгеріс емес, бұл өзгеріске бекітілген киіммен жауап беру. Бала қозғалған сайын жылы болады, тоқтаған кезде тез суытады. Сіз киетін киім осы ауысуларға бейімделе алмаса, процесс көрінбейтін түрде жүреді; тершеңдік, содан кейін бірнеше күн ішінде қалтырау және ауру ҚАЛЫН КИІНУ ЖЕТПЕЙДІ Баланы жылы киіндіру көбінесе қорғаныс шарасы ретінде қарастырылады. Дегенмен, ауыспалы ауа-райында нақты қажеттілік тұрақты қалыңдық емес, үйлесімділік. Сондықтан жұқа, алынбалы қабаттар маңызды. Мұндағы мақсат – баланы үнемі жылытып отыру емес, дене қызуы көтеріліп, төмендейтін сәттерді сүйемелдеу НЕГІЗГІ АНЫҚТАУШЫ ТЕРЛЕУДІ ТАНУ Балалардың көпшілігі терлейтінін айтпайды. Сондықтан «ол суып кетті ме?» деген сұрақ сияқты «терлеп жатыр ма» дегенді тексеру маңызды. Ең практикалық әдіс - желкеден тексеру. Ылғал желке - бұл шамадан тыс киінудің ең айқын көрсеткіші және осы жерде көптеген ауру процестері басталады КҮН КЕЗІ БІР КИІММЕН ЖАЛҒАСТЫРУ ТӘУЕКЕЛДІ ТҰРАДЫ Таңертең шыққанда дұрыс киім кию түсте мәселеге айналуы мүмкін. Бала қозғалған сайын, қабаты жойылмаса, ол жылынып, терлейді. Салқын кеште дәл сол киім бұл жолы жарамсыз болады. Бұл цикл қайталанады, жиі байқалмайды КҮНДІҢ ҚАЙ УАҚЫТЫНА ШЫҒАТЫНЫҢЫЗ МАҢЫЗДЫ? Сағат 11.00 мен 14.00 аралығында температура да, күн сәулесі де ең жоғары деңгейде. Бұл сағаттарда сыртта болу дене температурасының тез өзгеруіне әкеледі. Ерте таңертең және кешке теңдестірілген аралықтар. Бұл кезеңдерде балалардың денесінің бейімделуі оңайырақ МӘСЕЛЕ СУЫҚ ЕМЕС, ЖЫЛУ ТАПСЫРЫСЫНДА Тек суық ауа-райы балаларды ауыртпайды. Негізгі қауіп - дененің қысқа уақыт ішінде ыстық пен суықты ауыстыруға мәжбүр болуы. Балада бұл ауысулар неғұрлым өткір болса, ол жүгіргенде жылынып, тоқтаған кезде салқындаған сайын оның иммунитеті соғұрлым күшейеді КІШІ САҚТЫҚ ШАРАЛАРЫ КҮНДІ САҚТАЙДЫ Жіңішке кардиган, қосалқы футболка немесе іш киімді өзіңізбен бірге ұстау күн ішінде өзгерістерге тез бейімделуге мүмкіндік береді. Өйткені дұрыс киіну – бұл бір реттік таңдау емес, күні бойы теңдестіру процесі