Uzunömürlülüyün sirri açıldı: Hər gün 3 qaşıq bu qidadan yemək kifayətdir

Sağlam qocalmanın və əzələ gücünün qorunmasının açarı sadə qidalanma vərdişlərində gizlənə bilər Publika.az xəbər verir ki, mütəxəssislərə görə, hər gün fıstıq yağı istehlakı əzələ itkisi ilə mübarizədə effektiv rol oynayır Araşdırmada 66-89 yaş arası 120 nəfər üzərində aparılan müşahidələr nəticəsində, altı ay ərzində gündə 3 qaşıq fıstıq əzməsi qəbul edən şəxslərdə aşağı bədən əzələlərinin gücündə əhəmiyyətli artım qeydə alınıb Mütəxəssislər bildirir ki, bu qida həm də proteinlə zəngindir və ürək-beyin sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Maraqlıdır ki, yüksək kalorili olmasına baxmayaraq, tədqiqat zamanı iştirakçılarda çəki artımı müşahidə olunmayıb Bununla yanaşı vurğulanır ki, təkcə qidalanma kifayət deyil - əzələ sağlamlığını qorumaq üçün müntəzəm fiziki məşqlər də vacibdir Mütəxəssislərin fikrincə, bu sadə vərdiş uzunömürlü və aktiv həyat üçün effektiv dəstək ola bilər. (Milli.az) Parkinson xəstəliyinin qarşısını bu üsullarla almaq olar 100 yaşlı kişi uzunömürlülüyün sirrini açıqladı: Hələ də Su haqqında bildiklərimiz yanlış imiş: Ekspertdən şok açıqlama Ürəyinizi saat kimi işlədəcək 12 MÖCÜZƏVİ QİDA - Süfrənizdə bunlara yer ayırın Qaraciyər xərçəngi və sirrozdan qorunmağın ən ucuz yolu: Hər gün bu içkini için! Ananas düşündüyünüz qədər məsum deyilmiş - Gizli zərərləri Türkiyədə güclü zəlzələ baş verdi Ayxan Abbasovdan ayrılıq açıqlaması - İlk dəfədir ki… Həftədə 500 min avro qazanır: Qızının sınıq telefonu gündəm oldu Parkinson xəstəliyinin qarşısını bu üsullarla almaq olar Yaşlı kişinin mənzilindən 250 it tapıldı - Video+Foto Küləkli hava şəraiti ilə bağlı sarı və narıncı xəbərdarlıq verildi Masazırda öldürülən qadınlar yaxın qohum imiş - Təfərrüatlar(Yenilənib) Bakının bu ərazisində sürüşmə baş verdi