Nega yozda yomon hid ko'payadi? - Dt. Token qabul qiluvchisi

Yoz oylari; Bu bayramlar, sayohatlar, ochiq havoda mashg'ulotlar va ovqatlanish odatlarimizdagi o'zgarishlar bilan birga keladi. Biroq, ko'pchilik mavsumiy o'zgarishlar og'iz va tish salomatligiga ham ta'sir qilishini bilishmaydi. Biroq, biz yilning turli vaqtlarida iste'mol qiladigan ovqatlar, suv iste'molimiz, yashash sharoitimiz va atrof-muhit omillari og'iz gigienasiga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Ayniqsa, yoz oylarida ba'zi odamlarda og'izdan yoqimsiz hid, tish sezgirligi va kariyes xavfi ortishi mumkin Yozda biz duch keladigan eng keng tarqalgan muammolardan biri quruq og'izdir. Issiq havo tufayli terlash kuchayadi va etarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilinmasa, tananing suvsizlanishi mumkin. Tuprik og'izdagi bakteriyalarni olib tashlaydigan va tishlarni himoya qiladigan tabiiy himoya mexanizmidir. Tuprik miqdorining kamayishi yomon hidga, tish go'shti muammolariga va karies shakllanishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun yoz oylarida kunlik suv iste'moliga ko'proq e'tibor qaratish lozim Yoz oylarida yomon hidning aniqroq sezilishining yana bir sababi - bu tartibsiz ovqatlanish va uzoq vaqt och qolishdir. Dam olish vaqtida ovqatlanish vaqtini o'zgartirish, tez-tez gazak iste'mol qilish va og'iz bo'shlig'i gigienasiga rioya qilmaslik bakteriyalarning ko'payishini osonlashtiradi. Ayniqsa, shakarli ichimliklar, gazlangan ichimliklar va energetik ichimliklar og'izdan hid paydo bo'lishiga va tish emalining eroziyasiga olib kelishi mumkin Yozda iste'moli ko'payadigan ba'zi ovqatlar og'iz bo'shlig'i salomatligi uchun juda foydali. Tarvuz, qovun va bodring kabi suv miqdori yuqori bo'lgan meva va sabzavotlar og'izni nam saqlashga yordam beradi. Olma va sabzi kabi tolali ovqatlar chaynash paytida tish yuzalarini mexanik tozalashga yordam beradi. Boshqa tomondan, muzqaymoq, qadoqlangan sovuq ichimliklar va yuqori shakar o'z ichiga olgan yozgi shirinliklar bo'shliqlar xavfini oshirishi mumkin Fasllarga ko'ra og'iz bo'shlig'iga ta'sir qiluvchi omillar faqat yoz bilan cheklanmaydi. Qish oylarida issiq-sovuq o'tishlar tufayli tish sezgirligi tez-tez uchraydi. Sovuq havo yorilib ketgan yoki eskirgan tishlarda og'riq hissini kuchaytirishi mumkin. Bundan tashqari, qishda yuqori nafas yo'llarining infektsiyalari paytida og'iz orqali nafas olish odatlari rivojlanishi mumkin. Bu quruq og'iz va yomon hidga olib kelishi mumkin Bahor va kuz davrlarida allergik kasalliklar birinchi o'ringa chiqadi. Burun tiqilishi tufayli og'zidan nafas olishga majbur bo'lgan odamlarda quruq og'iz paydo bo'lishi mumkin. Amaldagi ba'zi allergiya preparatlari ham tupurik oqimini kamaytirish orqali shunga o'xshash ta'sirga olib kelishi mumkin. Shuning uchun mavsumiy allergiya bilan og'rigan odamlar og'iz bo'shlig'iga ko'proq e'tibor berishlari kerak Avvalo, tishlarni kuniga kamida ikki marta ftoridli tish pastasi bilan yuvish kerak. Tishlarni cho'tkalash kabi muhim bo'lgan yana bir amaliyot - bu tish ipidan foydalanish. Tishlarning interfeyslarida to'plangan oziq-ovqat qoldiqlari va bakteriyalarni faqat cho'tka bilan to'liq tozalash mumkin emas. Tilni tozalash ham yomon hidni kamaytirishda juda samarali. Chunki og'izdan nafasni keltirib chiqaradigan bakteriyalarning sezilarli qismi til yuzasida joylashgan Ko'p miqdorda suv ichish, shakarsiz saqich chaynash va shakarli ichimliklarni cheklash og'izda quruqlikni oldini olishga yordam beradi. Kichkina og'izni parvarish qilish to'plamini olib yurish foydali bo'lishi mumkin, ayniqsa sayohat paytida. Tish cho'tkasi, tish pastasi va tish ipidan iborat oddiy to'plam yordamida kun davomida og'iz bo'shlig'i gigienasi saqlanishi mumkin Shuni esdan chiqarmaslik kerakki, yomon hid har doim ham faqat og'iz bo'shlig'i gigienasi yo'qligidan kelib chiqmaydi. Gum kasalliklari, bo'shliqlar, quruq og'iz va ba'zi tizimli kasalliklar ham yomon hidga olib kelishi mumkin. Shu sababli, og'izdan yomon hidning shikoyatlari uzoq vaqt davom etsa, tish shifokoriga murojaat qilish kerak Og'iz bo'shlig'i va tish sog'lig'iga bo'lgan ehtiyoj mavsumdan mavsumga farq qilsa-da, asosiy tamoyil bir xil: muntazam tozalash, muvozanatli ovqatlanish, etarli miqdorda suv iste'moli va muntazam ravishda stomatolog tekshiruvi. Yilning istalgan vaqtida kichik odatlar tufayli sog'lom tabassumni saqlab qolish mumkin