Olimlar intervalgacha ro‘za tutishning afzalliklarini aniqlashdi

Xitoylik tadqiqotchilar vaqti-vaqti bilan kaloriyalarni cheklash nafaqat vazn yo'qotishga yordam berishini, balki miya faoliyatini va ichak mikroflorasining tarkibini ham o'zgartirishini aniqladilar. Olimlarning fikriga ko'ra, muvaffaqiyatli vazn yo'qotish ishtahani, ovqatlanish xatti-harakatini va ochlikka ta'sir qiladigan ichak-miya o'qi deb ataladigan qayta qurish bilan bog'liq bo'lishi mumkin Day.Az’ning Gazeta.ru’ga tayanib xabar berishicha, tadqiqot natijalari Frontiers in Cellular and Infection Microbiology jurnalida chop etilgan Bugungi kunda butun dunyo bo'ylab bir milliarddan ortiq odam semirishdan aziyat chekmoqda. Muammoning keng tarqalganligiga qaramay, vazn yo'qotish qiyin bo'lib qolmoqda, chunki tuyadi va metabolizm ko'plab omillar, jumladan gormonlar, ichak bakteriyalari va miya faoliyati bilan tartibga solinadi Og'irlikni yo'qotish paytida tananing qanday o'zgarishini bilish uchun olimlar 25 semiz kattalarni o'rganishdi. Ishtirokchilarning o'rtacha yoshi taxminan 27 yoshni tashkil etdi. Tadqiqotchilar najas namunalarini tahlil qilishdi, qon testlarini o'tkazishdi va miyaning turli sohalarida faollikni baholash uchun funktsional magnit-rezonans tomografiyadan foydalanishdi Kilo yo'qotish dasturi ikki bosqichdan iborat edi. Dastlabki 32 kun davomida ishtirokchilar kaloriya miqdori asta-sekin kamayib boruvchi maxsus tayyorlangan taomlarni olishdi. Keyin, yana 30 kun davomida ko'ngillilar qat'iy dietaga rioya qilishdi, ayollar uchun kuniga taxminan 500 kilokaloriya va erkaklar uchun 600 kilokaloriya iste'mol qilishdi Tajriba davomida ishtirokchilar o'rtacha 7,6 kilogrammni yo'qotishdi, bu ularning dastlabki tana vaznining taxminan 7,8 foiziga to'g'ri keladi. Bundan tashqari, ularning bel hajmi, yog 'to'qimalarining miqdori, qon bosimi, qon glyukoza va xolesterin miqdori kamaydi, jigar faoliyati ko'rsatkichlari yaxshilandi Miya skanerlari ishtaha, mukofot tizimi va ovqatlanish odatlari bilan bog'liq bir qancha sohalarda faollikning pasayishini ko'rsatdi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, aynan shu o'zgarishlar oziq-ovqatga bo'lgan ishtiyoq va vazn yo'qotish paytida ovqatlanish xatti-harakatlarini nazorat qilish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin Shu bilan birga, olimlar ichak mikroflorasi tarkibida sezilarli o'zgarishlarni qayd etdilar. Ishtirokchilarda Faecalibacterium prausnitzii, Parabacteroides distasonis va Bacteroides uniformis bakteriyalari ko'paygan, E. coli (Escherichia coli) miqdori esa kamaygan Keyingi tahlillar bakteriyalarning o'ziga xos turlari va miyaning muayyan hududlari faoliyati o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatdi. Ba'zi mikroorganizmlar o'z-o'zini nazorat qilish va qaror qabul qilish bilan shug'ullanadigan sohalarda faollikning pasayishi bilan bog'liq bo'lsa, boshqalari o'rganish, hissiyot va e'tibor bilan bog'liq bo'lgan sohalar bilan bog'liq edi Tadqiqot mualliflarining fikriga ko'ra, keyingi qadam - bu vazn yo'qotish va uning natijalarini uzoq muddatda saqlab qolishda qaysi ichak bakteriyalari va miya hududlari asosiy rol o'ynashini aniqlashdir