Olimlar vaqti-vaqti bilan ro'za tutish vazn yo'qotishga qanday yordam berishini aniqladilar

Tadqiqotchilar, intervalgacha ro'za tutishning ta'siri nafaqat kaloriya iste'molining kamayishi, balki miya, ichak va tana mikroflorasining o'zgarishi bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin degan xulosaga kelishdi Tadqiqotda 25 semiz xitoylik kattalar ishtirok etdi. 62 kun davomida ko'ngillilar maxsus ro'za dasturiga rioya qilishdi. Tajriba natijalariga ko'ra, ular o'rtacha 7,6 kilogrammni yo'qotishgan, bu tana vaznining taxminan 7,8 foizini tashkil qiladi. Ular, shuningdek, qon bosimi, qon shakar, xolesterin va jigar faoliyati yaxshilandi. Pekindagi Xalq ozodlik armiyasi umumiy gospitali qoshidagi Sogʻliqni saqlashni boshqarish institutidan doktor Tsyan Zengning taʼkidlashicha, vazn yoʻqotish jarayonida bir vaqtning oʻzida ichak mikroflorasida ham, miyaning ayrim qismlari faoliyatida ham oʻzgarishlar yuz beradi "Biz vaqti-vaqti bilan kaloriya cheklovi dietasi inson miyasi, ichak va mikrobioma o'rtasidagi munosabatlarni o'zgartirishini ko'rsatdik. Og'irlikni yo'qotish paytida va undan keyin ichak mikrobiomidagi o'zgarishlar va giyohvandlik bilan bog'liq miya hududlaridagi faollik juda dinamik va bir-biriga bog'liq edi, dedi u Ishtirokchilarning miyasini skanerlash vaqti-vaqti bilan ro'za tutish kursidan so'ng ochlik va oziq-ovqatga bo'lgan ishtiyoq bilan bog'liq bo'lgan sohalarda faollik pasayganini ko'rsatdi. Shu bilan birga, ichak bakteriyalarining tarkibi o'zgargan. Tadqiqotchilar, shuningdek, ba'zi mikroorganizmlar va miyaning o'z-o'zini nazorat qilish, diqqat, his-tuyg'ular va o'rganish uchun mas'ul bo'lgan hududlari o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladilar Tadqiqot mualliflaridan biri Syaoning Vang, shuningdek, ichak mikrobiomasi murakkab ikki tomonlama aloqa tizimi orqali miya bilan o'zaro ta'sir qilishiga e'tibor qaratdi "Mikrobioma asab tizimi va qon oqimi orqali miyaga kirishi mumkin bo'lgan neyrotransmitterlar va neyrotoksinlarni ishlab chiqaradi", deb tushuntirdi olim Shu bilan birga, tadqiqot mualliflari ta'kidlashlaricha, ularning ishlari bevosita sabab-oqibat munosabatlarini isbotlamaydi. Biroq, natijalar shuni ko'rsatadiki, vazn yo'qotish nafaqat kaloriyalarning kamayishi, balki ichak mikrobiomasi, metabolizm va miya faoliyatidagi murakkab o'zgarishlar bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin Ingliz tilidagi asl materialni bu yerda o'qing Biz avvalroq Yel universiteti olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqot natijalari haqida yozgan edik, unda ota-onalardagi stressning yuqori darajasi yosh bolalarda semirishning rivojlanishiga qanday hissa qo‘shishini ko‘rsatgan edi