Omega-3 baliq yog'i 2-toifa diabetni davolashda foydalidir

GoodFood - Braziliyalik olimlar baliq yog'idagi omega-3 semiz bo'lmagan 2-toifa diabetga chalinganlarda ham qon shakarini nazorat qilishni yaxshilashini aniqladilar. Natijalar Nutrients jurnalida chop etildi 2-toifa diabet odatda ortiqcha vazn bilan bog'liq, ammo bu tashxis bilan og'rigan bemorlarning 10-20% normal vaznga ega. Ularda insulin qarshiligining sabablari - hujayralar insulinga normal javob berishni to'xtatadigan holat - juda kam tushuniladi Tajribada olimlar Goto-Kakizaki kalamushlaridan foydalanishdi: bu semizliksiz diabetning tasdiqlangan laboratoriya modeli. Hayvonlarga sakkiz hafta davomida haftada uch marta baliq yog'i berildi. Natijada, eksperimental sub'ektlarda insulin qarshiligi pasaygan, shakar nazorati yaxshilangan, yallig'lanish belgilari kamaygan va xolesterin va triglitseridlar darajasi normallashgan Asosiy mexanizm immunitetning siljishi bo'lib chiqdi: omega-3 immun hujayralarini - limfotsitlarni yallig'lanishga qarshi rejimdan yallig'lanishga qarshi rejimga o'tkazdi. Tadqiqot koordinatori Rui Kurining so'zlariga ko'ra, surunkali yallig'lanish insulin funktsiyasini buzadi - hatto ortiqcha yog 'bo'lmasa ham Asosiy maqsad baliq yog'i qo'shimchalari limfotsitlardagi o'ziga xos o'zgarishlarni bekor qila oladimi yoki yo'qligini aniqlash edi. Natijalar shuni tasdiqladiki, yallig'lanish semizliksiz ham diabet rivojlanishining asosiy omili hisoblanadi, deyiladi tadqiqotda Yaqinda insoniy tadqiqotlar ushbu topilmalarni qisman qo'llab-quvvatlaydi. 2025 yilda o'tkazilgan randomizatsiyalangan sinovda 12 hafta davomida baliq yog'ini iste'mol qilgan ishtirokchilarda ochlik insulin darajasi va insulin qarshiligining standart belgisi bo'lgan HOMA-IR ko'rsatkichlari past bo'lgan. 2024 yilda Nutrition and Diabetes jurnalida o'tkazilgan tadqiqot omega-3 darajasi va uzoq muddatli shakar nazorati o'lchovi HbA1c o'rtasidagi bog'liqlikni hujjatlashtirdi Biroq, tadqiqotchilar ehtiyot bo'lishga chaqiradilar: hayvonlarda o'tkazilgan tajribalar odamlarda bir xil ta'sirni kafolatlamaydi. Amaliy tavsiyalar uchun omega-3 ning optimal dozasi va shaklini aniqlash uchun klinik sinovlar zarur