Prof Dr

Yevropada ko'plab o'limga sabab bo'lgan haddan tashqari issiqlik to'lqini shu haftadan boshlab Turkiyaga ham ta'sir qildi. Ba'zi hududlarda termometrlar 40 darajadan oshib ketganligi sababli, mutaxassislar, ayniqsa, xavf guruhlari uchun halokatli oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan issiqlikka qarshi muhim ogohlantirishlar berdi Ko'krak qafasi kasalliklari mutaxassisi Prof.Dr Tevfik O'zlu, ayniqsa xavf guruhlari ehtiyot bo'lishi kerak bo'lgan haroratlarni boshdan kechirishini bildirdi va "Yevropadan mingdan ortiq odamning o'limiga sabab bo'lgan haddan tashqari issiqlik shu haftadan boshlab mamlakatimizga ko'chdi. Ayniqsa janubiy va g'arbiy viloyatlarimizda 40 darajadan oshib ketgan harorat xabar qilinmoqda. Lekin haddan tashqari issiqlik barchamizni, ayniqsa homilador ayollarni va ayniqsa, bizni, ayollarni va haddan tashqari issiqlikni tahdid qilmoqda. Quyosh ostida ochiq havoda ishlashga majbur bo'lgan sportchilar, ayniqsa 65 yoshdan oshganlar, 5 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar va surunkali kasalliklarga chalinganlar "Bundan buyon quyosh nurlari erga vertikal ravishda etib kelgan bu soatlarda imkon qadar quyosh ostida yurishdan saqlanish, soyada va salqin joylarda vaqt o'tkazish kerak" dedi Haroratning yopiq muhitda ham samarali bo'lishi mumkinligini ifoda etgan Prof.Dr, muhim suyuqliklarni iste'mol qilishning ahamiyatiga to'xtalib, "Yopiq joylar yaxshi havalandırılmasa, ham xavf tug'dirishi mumkin. Erto'lalarda issiqlik urishi holatlariga ham duch kelamiz. Agar tashqariga chiqish va quyoshda yurish kerak bo'lsa, soyabon, bosh kiyim va quyoshdan himoya qiluvchi himoya kiyimlarini ishlatish kerak. Soyada vaqt o'tkazishda ko'p suv iste'mol qilish kerak. Faqat ichimlik suvi etarli emas. Ayniqsa, mineral suvlar, mineral suvlar ko'proq kerak. Suvli sho'rvalar va sho'r ayron ichish kerak. Kuniga taxminan 3 litr suv ichish tavsiya etiladi. Suv iste'moli cheklangan bemorlar o'z shifokorlariga murojaat qilishadi." "Og'ir va og'ir ovqatlar iste'mol qilinmasligi kerak, yog'li ovqatlardan voz kechish kerak. Sabzavotlar, mevalar va sut mahsulotlariga ustunlik berish kerak. Qattiq kiyim va qatlamlarni kiymaslik kerak. Bir qavatli, tanaga havo oqimiga to'sqinlik qilmaydigan yupqa kiyim kiyish kerak”, dedi u Issiq urish belgilari haqida ma'lumot bergan Prof.Dr. O'zlu, "diuretik dorilarni qo'llagan bemorlarning ahvoli ancha og'ir, shuning uchun ularni diqqat bilan kuzatib borish kerak. Issiqlik birinchi navbatda tanamizga charchoq shaklida ta'sir qiladi. Agar siz zaiflik, charchoq, yurak urishi, hushidan ketish va terlashni his qilsangiz, bu issiqlik sizga ta'sir qilganligini anglatadi. Soyaga chekinib, konditsionerli muhitga kirishingiz kerak. Ayron yoki gazlangan suv ichish orqali dam olishingiz kerak. Agar 1 soat ichida tinchlanmasangiz, albatta 112 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Chunki quyidagi "Bu issiqlik urishi fazasi bo'ladi. Bu o'limga olib keladigan ancha yomon kurs. Haddan tashqari issiqlikda teri quriydi va terlash bo'lmaydi. Odamda hushidan ketish, tutqanoqlik, tartibsizlik, qusish kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin, bu odamlarni sovuq suv ichishga ruxsat bermaslik kerak. 112. Men barchamizga, ayniqsa, xavf guruhiga tez-tez dush qabul qilishni tavsiya qilaman”