Iroda emas, balki bakteriyalar: nima uchun ba'zi odamlar vazn yo'qotadi, boshqalari esa yo'q

GoodFood - Semiz odam vaqti-vaqti bilan ro'za tutish orqali ozganida, uning tanasida yog'ni yoqishdan ko'ra ko'proq narsa sodir bo'ladi, xitoylik olimlar. Ularning tadqiqoti Frontiers jurnalida chop etilgan Vaqti-vaqti bilan ro'za tutish bilan ichak bakteriyalarining tarkibi o'zgaradi - va shu bilan birga tuyadi va ovqatga bo'lgan ishtiyoq uchun javob beradigan miya sohalarining faoliyati 25 semiz kattalar 62 kunlik ovqatlanish dasturini yakunladilar. Dastlabki 32 kun kaloriyalarni me'yorning to'rtdan biriga bosqichma-bosqich kamaytirish bilan qat'iy nazorat qilinadigan menyu. Keyingi 30 kun - tavsiya etilgan ovqatlar ro'yxatiga ko'ra kuniga 500-600 kaloriya. Shu bilan birga, ishtirokchilar miyaning MRIsini o'tkazdilar, axlat va qon tahlil qilindi Ichaklar va miyadagi o'zgarishlar sinxron ravishda sodir bo'ldi. Ba'zi bakteriyalar miyaning muayyan sohalari faoliyati bilan bog'liq edi. Masalan, "yaxshi" bakteriyalarning o'sishi diqqat va o'z-o'zini nazorat qilish sohalarining ko'payishi bilan, "yomon" bakteriyalarning o'sishi esa irodaning zaiflashishi bilan bir vaqtga to'g'ri keldi Tadqiqot tushuntirganidek, mikrobioma nervlar va qon orqali miyaga kiradigan neyrotransmitterlar va neyrotoksinlarni ishlab chiqaradi. O'z navbatida, miya ovqatlanish xatti-harakatlarini nazorat qiladi va ovqatlanish mikrobioma tarkibini o'zgartiradi Tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, vazn yo'qotish faqat iroda kuchi yoki kaloriyalarni hisoblash emas. Bu ichaklar va miya birgalikda ishlaydigan butun tizimni qayta qurish. Semirib ketishda bu ligamentning buzilishi nima uchun vaznni saqlash juda qiyinligini tushuntirishi mumkin Tadqiqot kichik va sabab-ta'sir munosabatlarini isbotlamaydi - birinchi navbatda nima ta'sir qilishi hali aniq emas: miyadagi ichaklar yoki aksincha