Eng "zararli" yozgi poyabzallar nomlandi

Oyoq qo'llab-quvvatlash, muvozanatlash, zarbani yutuvchi va surish funktsiyalarini bajaradi. Noto'g'ri tanlangan poyabzal uning bu vazifalarni bajarishiga to'sqinlik qiladi va ortopedik kasalliklarni qo'zg'atishi mumkin. Yozgi poyafzallarni tanlashda nafaqat tashqi ko'rinishga, balki dizaynga ham e'tibor berish kerak. Bu haqda ORTEKA birinchi professional ortopediya salonlari tarmog‘i travmatolog-ortopedi Antonina Zavadskaya “Gazeta.Ru”ga ma’lum qildi, deb yozadi Day.Az nashri Shunday qilib, qalin tagliklari bo'lgan shpallar (shippakka o'xshash engil poyabzal) zarbani yaxshi singdirishni ta'minlaydi, ammo mahkamlash tovoni yo'qligi sababli oyoq kamroq barqaror bo'ladi - shikastlanish xavfi yuqori bo'ladi Tor barmog'i bo'lgan xachirlar ta'sirli ko'rinadi, ammo old oyoq ustidagi ortiqcha bosim oyoq barmoqlarining deformatsiyasiga va qon aylanishining yomonlashishiga olib keladi. Bu hallux valgus ("suyaklar") va boshqa patologiyalarni rivojlanish xavfini oshiradi Platforma poyafzallari yaxshi yostiqni ta'minlaydi, ammo xavfsiz joylashishini ta'minlash uchun ular sozlanishi qisqichlarga ega bo'lishi muhimdir. Aks holda, shikastlanish xavfi ortadi va taglikning qattiqligi va balandligi tufayli yurishning tabiiy biomexaniklari buziladi Yuqori poshnali poyafzallar oyoqlarga yukni oshiradi: og'irlik markazi siljiydi va old qismdagi bosim kuchayadi. Bu makkajo'xori, og'riq, tekis oyoq va barmoq deformatsiyasiga olib keladi. Muntazam ravishda kiyinganda, tizza bo'g'imlari va umurtqa pog'onasi azoblanadi, bu esa surunkali bel og'rig'iga sabab bo'ladi Sandallar, krossovkalar, flip-floplar va balet poyabzallari oyoq uchun etarli darajada tamponlama va yordam bermaydi. Pastki oyoq, son va pastki orqa mushaklarning ortiqcha kuchlanishi yuzaga keladi, bu esa tekis oyoq va bel og'rig'ining rivojlanishiga yordam beradi. Surunkali bezovtalikka olib keladigan mikrotrauma xavfi ortishi Yoz uchun optimal model: 2-4 sm balandlikdagi barqaror poshnali, keng old qismi, sozlanishi mahkamlagichlar va mahkamlanadigan tovon. Qo'shimcha afzalliklarga ortopedik oyoq tayanchi (yukni bir tekis taqsimlaydi) va egiluvchan sirpanmaydigan taglik (zarbani singdirish va oyoqning to'g'ri aylanishini ta'minlaydi) mavjud "Shuningdek, tikuvlarning minimal soni, Axilles tendoniga xalaqit bermasdan tovonni mahkamlaydigan qattiq tovon hisoblagichi va sozlanishi to'liqligi ham e'tiborga loyiqdir." Kechqurun oyoqlaringiz biroz shishib qolganda poyabzal kiyib ko'rish tavsiya etiladi”, - deb maslahat beradi mutaxassis Oyoqlarning holati to'g'ridan-to'g'ri umumiy farovonlikka ta'sir qiladi, shuning uchun kundalik hayot uchun poyabzal tanlashda nafaqat tashqi ko'rinishga, balki qulaylikka ham e'tibor berish kerak, deya xulosa qiladi shifokor