Anksiyete buzilishi yoshroq yoshga o'tadi: bu qachon muammo, u bilan qanday kurashish kerak?

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ) anksiyete buzilishini dunyodagi eng keng tarqalgan ruhiy muammo sifatida belgilaydi 204 mamlakat va 21 mintaqadan olingan 2023 yil ma'lumotlarini tahlil qilgan tadqiqotda dunyoda taxminan 1,2 milliard odam ruhiy kasalliklardan aziyat chekayotgani aniqlandi. Shunga ko'ra, anksiyete buzilishi va depressiya eng keng tarqalgan. Covid-19 pandemiyasi tashvish va depressiyani tom ma'noda "portladi" JSST ma'lumotlari ham muammoning kattaligini ko'rsatadi. 2021 yilgi ma'lumotlarga ko'ra, bu 359 million kishiga ta'sir qiladi. Anksiyete kasalliklari erkaklarga qaraganda ko'proq ayollarga ta'sir qiladi. Semptomlar odatda bolalik yoki o'smirlik davrida boshlanadi. Anksiyete kasalliklarini davolash mumkin bo'lsa-da, bemorlarning faqat to'rtdan bir qismi davolanadi Turk Psixiatriya Assotsiatsiyasi ma'lumotlariga ko'ra, umumiy tashvish buzilishining umr bo'yi tarqalishi 5-6 foizni tashkil qiladi. Haddan tashqari tashvish va tashvish ko'pincha sog'liq, oila, pul yoki ish kabi muammolar bilan bog'liq Har bir inson vaqti-vaqti bilan tashvish his qilishi mumkin. Xavotir, ma'lum darajada, bizning omon qolishimiz uchun zarurdir. Qaysidir ma'noda, bu bizga kundalik muammolarni hal qilishga tayyor bo'lishga va tezda qaror qabul qilishga va xavf tug'ilganda qochishga imkon beradi. Odatda bu turdagi tashvish engil va boshqarilishi mumkin Ammo tashvishlanish buzilishi bo'lganlar ko'pincha kuchli va haddan tashqari qo'rquv va xavotirni boshdan kechirishadi. Kasallikning asosiy belgisi - bu haqiqiy sabab bo'lmasa ham yoki sabab bo'lsa ham, noto'g'ri, ortiqcha va nazorat qilib bo'lmaydigan tashvish. Ularning miyalari juda ko'p narsalarni tahdid sifatida qabul qiladi. Bu his-tuyg'ular jismoniy zo'riqish va boshqa xatti-harakatlar va kognitiv alomatlar bilan birga keladi. Uni nazorat qilish qiyin, jiddiy qayg'uga sabab bo'ladi va davolanmasa, uzoq vaqt davom etishi mumkin. Anksiyete buzilishi kundalik faoliyatga xalaqit beradi va insonning oilasi, ijtimoiy, maktab yoki ish hayotiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin Ko'pincha, odam o'z tashvishlarining haddan tashqari ko'pligini bilsa ham, u o'z tashvishlarini nazorat qila olmaydi va tinchlana olmaydi. Ular o'z doiralarida "juda tashvishli" sifatida tanilgan Moodist Hospital psixiatri Doktor Pelin Taş, Dikenning anksiyete kasalliklari haqidagi savollariga javob berdi Taş, ko'p yillardan beri ma'lum bo'lgan anksiyete kasalliklari, ayniqsa, ushbu pandemiyadan keyin ko'proq ifodalana boshlaganini aytdi: "Uning chastotasi ham oshdi va u erta yoshga o'ta boshladi. Sog'lik tashvishi boshlandi. Bir tomondan, noaniqlik, boshqa tomondan, ijtimoiy izolyatsiya va har kuni ball (o'lim soni) bor edi. Aslida, tashvishning asosi ko'pincha noaniqliklarga toqat qila olmaslikdir " Chunki odamlar doimo kelajakda nima bo‘lishini, qachon va nimalarga duch kelishlarini bilishni va shunga mos ravishda o‘zini tayyorlashni istaydi. Jarohatlar va motamlar bor edi. "Bular butun dunyoda tashvishli kasalliklarni kuchaytirdi." Muloqot imkoniyatlari tufayli biz bir necha daqiqalar, ba'zan hatto soniyalar ichida urush, ofat, ochlik va iqlim isishi oqibatlaridan xabardor bo'lamiz. Biz narsalar qanchalik tez va ba'zan osongina o'zgarishiga guvoh bo'lamiz Taş, bu bilvosita va to'g'ridan-to'g'ri guvohliklarning anksiyete kasalliklarida ham ta'sirli ekanligini o'ylaydi: "Biz juda ko'p ma'lumotlarga egamiz. Bu ko'p ma'lumotlar anksiyete kasalliklari uchun xavfdir. Boshqa tomondan, biz dunyoning ko'p joylaridan urush va ofat xabarlarini tomosha qilamiz. Misol uchun, urushni boshdan kechirmasak ham, uning tasvirlariga duchor bo'lish ham bizning asosiy tuyg'ularimiz va ingl. Hayotga tahdid bo'lgan falokat, buning uchun to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilishning hojati yo'q bo'lsa ham, tashvishni oshiradi." Tash tashvish buzilishini tasvirlash uchun metaforadan foydalanadi: "Avtomobil o'g'irlanishining oldini olish uchun signal tizimiga ega. Ammo mushuk yoki qush o'tib ketishidan qat'i nazar, bu signal o'chib qolsa, bu uning funksionalligi buzilganligini anglatadi. Anksiyete buzilishida miya tizimi endi kerakli joyda to'g'ri javob yoki reaktsiyani bermaydi. Boshqa tomondan, xabardorlik darajasi va madaniyati o'sadi." Qaysidir darajada "tabiiy" bo'lgan tashvish qachon muammoga aylanadi? Buni ko'rsatadigan asosiy ko'rsatkich - bu funksionallikni buzadi, ya'ni qilish kerak bo'lgan ishlarni bajarishga to'sqinlik qiladi. Xavotir tufayli kundalik hayotiy funktsiyalarni bajara olmaslik, doimiy ravishda tekshiruv va tekshiruvlar uchun shifoxonalarga borish, uxlay olmaslik, uyda to'xtamasdan harakat qilish, ovqatlana olmaslik va hokazolar va uning oila va ish hayotidagi aksi Davomiylikning ham muhim ekanligini ta'kidlagan Taş, "Odatda olti oydan ko'proq davom etish, uni buzilish deb belgilashimiz uchun muhim mezondir" dedi Anksiyete kasalliklarining dunyoda bo'lgani kabi Turkiyada ham ortib borayotganini tushuntirgan Taş, shunday davom etdi: “Shaharda yashayotganlarda o'rta yoshdan yoshlikkacha ortish tendentsiyasi bor. Biz tomosha qilamiz. Iqtisodiy qiyinchiliklar, “o‘qisam nima bo‘ladi, universitetni tugataman, lekin ish topa olamanmi?” degan o‘ylar, qanday kelajak kutmoqda, degan xavotirlar ta’sir qiladi Dunyoning qolgan qismidan farqli o'laroq, Turkiyada anksiyete kasalliklarida "somatizatsiya" ko'proq uchraydi. Turli sabablarga ko'ra bo'lsa-da, o'zini ifoda etishda qiynalayotganlar, o'zini jismonan ifoda etish ehtimoli ko'proq "Men zerikdim, xavotirdaman yoki g'amginman" deb ayta olmaydiganlar yurak urishi, ko'ngil aynishi, issiq qizarishi, qo'l va oyoqlarning uyqusi kabi shikoyatlarni sanab o'tishlari mumkin Anksiyete kasalliklari ayollarda ko'proq uchraydi."