Qanday vitaminlar va xun takviyeleri sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin?

Uning so‘zlariga ko‘ra, “Gazeta.Ru”ning yozishicha, ko‘p odamlar ko‘rikdan o‘tmasdan yoki mutaxassislar bilan maslahatlashmasdan, Internetdagi maslahatlar yoki do‘stlarining tavsiyalariga tayanib, mashhur dori-darmonlarni qabul qila boshlaydilar Eng keng tarqalgan misollardan biri D vitamini. Uning etishmasligi haqiqatan ham juda keng tarqalgan bo'lsa-da, yuqori dozalarni nazoratsiz ishlatish salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Mutaxassisning ta'kidlashicha, bu vitamin organizmda to'planishi va uning ortiqcha bo'lishi zaiflik, ko'ngil aynishi, yurak ritmining buzilishi va qonda kaltsiy miqdorining oshishi bilan birga bo'lishi mumkin Shifokor temir preparatlarini qabul qilishda alohida ehtiyot bo'lishni tavsiya qildi. Ko'pincha odamlar surunkali charchoqni ushbu mikroelementning etishmasligi bilan bog'lashadi va uni tashxissiz qabul qilishni boshlaydilar. Shu bilan birga, ortiqcha temir jigarga zarar etkazishi, oksidlovchi stressni kuchaytirishi va tana to'qimalarida to'planishi mumkin. Davolashni boshlashdan oldin qon miqdorini, shu jumladan ferritin darajasini baholash kerak Mutaxassis, shuningdek, xlorofill va A vitaminini monitoringni talab qiladigan qo'shimchalar ro'yxatiga kiritdi. Xaykinaning so'zlariga ko'ra, xlorofillning tozalash va yoshartiruvchi xususiyatlari haqidagi mashhur bayonotlar etarli dalillar bazasiga ega emas, ba'zi preparatlar tarkibidagi mis uzoq vaqt davomida to'planib, toksik ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yog'da eriydigan vitamin A vitamini ham organizmda to'planishi mumkin, ayniqsa, agar odam bir vaqtning o'zida bir nechta vitamin komplekslarini qabul qilsa Bundan tashqari, shifokor sinkni qabul qilishda moderatsiyani kuzatish zarurligini eslatdi. Pandemiyadan beri ushbu qo'shimcha immunitetni qo'llab-quvvatlovchi vosita sifatida ayniqsa mashhur bo'ldi, ammo haddan tashqari iste'mol qilish ovqat hazm qilish buzilishi, bosh og'rig'i va immunitet tizimi bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Mutaxassisning fikriga ko'ra, har qanday vitamin va mikroelementlarni faqat tananing haqiqiy ehtiyojlarini baholagandan keyin va shifokor nazorati ostida olish kerak Yangilik materiallarini shifokorning retsepti bilan tenglashtirib bo'lmaydi. Qaror qabul qilishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashing Ilgari shifokor elektr skuterlarning yurak uchun kutilmagan xavfini aniqlagan edi