Qaysi rezavorlar vazn yo'qotishga yordam beradi?

Internet yozgi berryning mo''jizaviy xususiyatlari haqida yangiliklarni qo'zg'atdi. Ma'lum bo'lishicha, malina semirish xavfini kamaytiradi va ichaklarni mustahkamlaydi. Bu rostmi? Oziqlanish sohasi mutaxassisi, estetik tibbiyot klinikasi direktori, tibbiyot fanlari nomzodi Margarita Koroleva “Radio 1”ga bergan intervyusida hamma narsa bir qarashda ko‘rinadigan darajada oddiy emasligini aytib, noto‘g‘ri fikrlarga barham berdi, deb yozadi Day.Az nashri "Albatta, malina imkon qadar vazn yo'qotishga yordam beradi deb aytish mumkin emas. Bu qandaydir bema'nilik. Agar hammamiz ko'p miqdorda malina iste'mol qilsak, bu vazn yo'qotamiz degani emas. Malina tarkibida bioflavonoidlar va antioksidantlar mavjud bo'lgan qimmatli mahsulotdir. Ular mazali va vaznda barcha avlodlar tomonidan seviladi ", dedi ularning ikkinchi roli mutaxassis Uning so'zlariga ko'ra, vazn yo'qotishning asosiy qoidasi turli xil va muvozanatli ovqatlanishdir "Har kim o'zi tanlaydi - yog'lar, oqsillar, uglevodlar - hamma narsa mavjud bo'lishi kerak. Agar biz uni tashkil qilsak, etarli miqdorda suyuqlik ichsak va faol turmush tarzini olib borsak, faqat tana vaznini to'g'irlashimiz mumkin. Bundan tashqari, malina hamma uchun mos emas: allergiya bilan og'rigan odamlar bor va rezavorning mayda urug'lari noqulaylik tug'dirishi mumkin. Bu mazali va mavsumiy maslahatlar bilan yashashga yordam beradi. shifokor, - deya xulosa qildi Koroleva Matnda xatolikni sezdingizmi? Matnni tanlang va klaviaturangizda Ctrl + Enter tugmalarini bosib, bizga xabar bering