Doğuş Engin: Nega biz diqqatni ko'rganimizda uzoqlashamiz? Sevgi har doim ham ishonch hissi tug'dirmaydi

Ko'p odamlar munosabatlarda sevgi, e'tibor va yaqinlikni izlashlarini aytishadi. Biroq, qiziq tomoni shundaki, ba'zi odamlar o'zlari qidirayotgan e'tiborni o'z zimmalariga olganlarida chekinishni, o'zlarini uzoqlashtirishni yoki munosabatlarni tugatishni boshlaydilar. Bir qarashda mantiqsiz ko'ringan bu holat, aslida muhim psixologik tushuntirishlarga ega Klinik psixologiya nuqtai nazaridan, odamlar shunchaki munosabatlarni shakllantirmaydilar; Shuningdek, ular o'zlarining o'tmishdagi tajribalarini munosabatlariga olib kirishadi. Agar bolalik davrida sevgi shartli bo'lsa, agar odam tez-tez tanqid qilinsa, rad etilsa yoki uning hissiy ehtiyojlari etarli darajada qondirilmasa, balog'at yoshidagi yaqinlik ishonchni emas, balki tashvishni keltirib chiqarishi mumkin. Chunki ong yangi tajribalarni baholashda o‘tmishda o‘rgangan narsalaridan ma’lumotnoma sifatida foydalanadi Kundalik hayotda bunga ko'plab misollarni ko'rish mumkin. Misol uchun, bir kishi uzoq vaqt yolg'iz qolishidan shikoyat qiladi. U munosabatlarni xohlashini aytadi. Biroq, kimdir unga qiziqish ko'rsata boshlaganida, u xabarlarga kech javob berishni, suhbatni kechiktirishni yoki hissiy jihatdan chekinishni boshlaydi. Garchi u tashqaridan befarq bo'lib ko'rinsa-da, aslida u boshdan kechirayotgan narsa ko'pincha befarqlik emas, balki yaqinlikdan kelib chiqadigan qo'rquvdir Neyropsixologik nuqtai nazardan baholanganda, bizning miyamiz xavfsizlikni tahdidlarga qaraganda tezroq qabul qiladi. Ayniqsa, o'tmishda jarohatlangan odamlarda, miyaning tahdidni idrok etish bilan bog'liq joylari yaqinlikni potentsial xavf sifatida izohlashi mumkin. Shu sababli, inson sevishini his qilganda, u yengillik o'rniga bezovtalikni boshdan kechirishi mumkin. Chunki ongsiz darajada: "Agar yana jarohat olsam nima bo'ladi?" Savol o'ynaydi Psixologlar bu holatni bog'lanish nazariyasi bilan izohlashadi. Xususan, qo'shilishdan qochadigan odamlar, munosabatlarda mustaqil bo'lib ko'rinsalar ham, hissiy yaqinlik kuchayganda, o'zlarini noqulay his qilishlari mumkin. Buning sababi, o'tmishda boshdan kechirgan umidsizliklar yana sodir bo'lishidan qo'rqishdir. Aql odamni mumkin bo'lgan og'riqdan qochish uchun chekinishga yo'naltirishi mumkin Tadqiqotlar ham bu holatni tasdiqlaydi. Mikulincer va Shaver (2016) tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, ishonchsiz bog'lanishga moyil bo'lgan odamlar yaqin munosabatlarda ko'proq qochish xatti-harakatlarini ko'rsatadilar. Demak, bu odam sevishni istamasligi emas; Ba'zan u sevgi olib kelishi mumkin bo'lgan yo'qotishlarni boshqara olmaslikdan qo'rqadi Bu vaqtda eng muhimi, odamning o'zini ayblashi emas, balki uning xatti-harakatining kelib chiqishini tushunishdir. Chunki e'tibor qaratilayotganda uzoqlashish ko'pincha xarakterdagi nuqson emas, balki o'rganilgan himoya mexanizmidir. Yaxshiyamki, o'rganilgan xatti-harakatlarni xabardorlik, psixota'lim va psixoterapiya yordami bilan o'zgartirish mumkin Natijada, ba'zi odamlar sevgidan qochmaydi. Ular aslida qochib ketadigan narsa, ular sevgining oxirida boshdan kechirishlari mumkin bo'lgan umidsizlikdir. Biz munosabatlarda o'rnatadigan masofalar ko'pincha oldimizda turgan odamlar bilan bog'liq emas, balki o'tmishda boshdan kechirgan tajribalarimiz bilan bog'liq. Shuning uchun, ba'zida yechim munosabatlardan uzoqlashmaslikdir; Bu o'tmishdagi qo'rquvlarga qarshi turish va xavfsiz munosabatlar o'rnatishni o'rganishdir. Sog'lom munosabatlar inson o'zini ham, boshqa odamni ham xavfsiz qabul qila olsa rivojlanadi