Ayla Kahraman shunday deb yozgan edi: Yurakni Og'iruvchi Mavzu: Sevgan insonidan ayrilish

"Hurmatli Ayla xonim, 4 oy oldin 80 yoshli otamizni yo‘qotdik. Hammamiz juda qayg‘uli edik, ammo qandaydir tuzalib ketdik. 72 yoshli onam otamni yo‘qotishdan chiqa olmadi. U ovqat yegisi kelmaydi, uxlamaydi, doim o‘lim haqida gapiradi. Qabristonda vaqt o‘tkazadi. Qur'onni qo‘ymaydi. U bizni hayotga qiziqtirmaydi. U biz bilan muloqot qilmaydi. Afsuski, u shifokor yoki psixologga borishni istamaydi, shuning uchun men sizga "bo'ladi" deb javob bersangiz, men juda xursand bo'laman. (qisqartirilgan) Sizning onangiz uzoq davom etishi mumkin bo'lgan motam davrida va siz haqsiz, bu vaziyatga aralashish kerak. Biroq, mutaxassislarning fikriga ko'ra, uzoq davom etgan motam jarayoni olti oydan oshmasa, psixiatrik aralashuv hisobga olinmaydi. Biroq, qilinishi kerak bo'lgan ish bor. Va biz ularni siz bilan ko'rib chiqamiz Bizga yaqin odamni yo'qotish bilan birga keladigan motam jarayoni kerak. Boshqacha qilib aytganda, motamni erkin his qilish va barcha his-tuyg'ular tashqarida aks etishi kerak. Albatta, shunday odamlar borki, go‘yo erta tuzalib ketgan, lekin afsuski, ularning motam jarayoni ancha sekinroq va yashirincha kechadi Odamlarning qayg'u jarayoni har xil bo'lishi mumkin va hamma uchun mos keladigan yechim topish qiyin bo'lishi mumkin Biroq, motam tutgan kishi, avvalo, buni qabul qilolmasligi va keyin uning yaqinlarini bezovta qiladigan introversiyadan panoh topishi mumkin. Bu introversiyada g'azab, tark etish yoki hatto tushkunlik bo'lishi mumkin. Sizga va uning do'stlariga e'tibor bermaslik, ayniqsa, uning dori-darmonlarini qabul qilishdan qochish yoki unutish ham onangiz motam jarayonida uning hayotga qaytish yo'lini to'sishga urinayotganligini ko'rsatishi mumkin. Bu qandaydir uyquga o'xshaydi. Bu motam uyqusi va u juda ko'p "agar bo'lsa" va "balki" ni o'z ichiga oladi. Shu sababli, onangizning ovqatlanishiga, dori-darmonlarni o'z vaqtida qabul qilishiga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak U yo'qotishni boshdan kechirdi va bu bilan bog'liq bo'lgan qayg'u jarayonida depressiv buzilishni boshdan kechirishi mumkin. Ko'pchiligimiz og'riq va qayg'u oldida depressiyani boshdan kechiramiz. O'zaro munosabatlar tugaydi yoki biznesimiz buziladi va bu narsalar sodir bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, yaqin odamni yo'qotish qaytarib bo'lmaydigan ketishni qabul qilishni anglatadi. Bu ham unchalik oson emas Sevimli onangiz uchun nima qilish kerakligi haqida bosh qotirishingiz va boshqalarga to‘g‘ri ko‘ringan yechimlaringiz ish bermasa, xafa bo‘lishingiz mumkin. Ayniqsa, onangiz sizning harakatlaringizni ko'rmasa, bu sizni unga yordam bera olmaysiz deb o'ylashingiz mumkin. Bulardan voz keching. Siz juda yaxshi va sezgir bolalarsiz. Hammasi qandaydir tarzda yaxshi bo'ladi Bir narsani bilishingizni istardim: hatto onangizning ahvolida ham, ichkarida qayerdadir shifo jarayoni boshlangan. O‘zi bilmasa ham, vaqt keladi va hayot yo‘lida yurishda davom etadi. Albatta, motam jarayonini uzaytirish hayotga qaytishni kechiktiradi va bu kechikish motam jarayonining hissiy va hatto jismoniy yaxlitligi bilan bog'liq sog'liq muammolarining shakllanishiga yordam beradi. Shuning uchun motam jarayoni tabiiy jarayon bo'lsa-da, uni diqqat bilan kuzatib borish va zarur choralarni ko'rish kerak Qayg'u - bu tabiiy jarayon, lekin u juda uzoq davom etsa va hayotda hukmronlik qilsa, biz motam tutuvchiga yordam kerak deb o'ylaymiz Siz qilgan va qiladigan ishlaringizga qo'shimcha ravishda, agar motam jarayoni uzoq davom etsa, psixologlar va psixiatrlarning ham qiladigan ishlari bor. Ammo u hali bunga tayyor emas Gap shundaki, u hayotga qaytishga muvaffaq bo'ladi. Hozir u sizning otangizni yo'qotgan nuqtada qotib qolgan. U bundan oldin nima bo'lganini, u yashagan yillar va undan keyin nima bo'lganini, hayot davom etayotganini tushunolmaydi. Yoki rad etadi Men aytmoqchi bo'lganim, onangizni yig'lash jarayonini qabul qiling, lekin undan ko'zingizni uzmang va u bilan birga bo'lishda davom eting. Ularning qo'shnilari va do'stlari ham shunday. Unga yolg'izlikdan qochishiga yo'l qo'ymang. Agar u yaxshi munosabatda bo'lgan do'stlari yoki qarindoshlari bo'lsa, vaqti-vaqti bilan ular bilan uchrashib turishiga ishonch hosil qiling. Xuddi shunday og'riqni boshdan kechirganlar bir-birlarini davolay oladigan kuchga ega Qur'oni karimni o'qiganingizni yozgansiz. Unga oxirat va o'lim haqidagi turkcha tushuntirishlar bilan oyatlar va katexizmlarni bering. Bu o'z-o'zini tiklash jarayoniga hissa qo'shishi mumkin Ba'zi tadbirlarda qatnashishini talab qiling. Nabiralarining ko'rsatuvlari va tadbirlari kabi. Bu dengiz bo'yida bir marta sayr qilish kabi. Sekin-asta u yoqtirgan faoliyat va tajribalarni tiklang Hatto bolalarni ularning oldida baxtli ko'rinishga undash Qanday bo'lmasin, siz unga umrining oxirigacha qaror qabul qilayotganini ko'rsatishingiz kerak. Bu doim gaplashib emas, balki uni hayot bilan bog'laydigan tafsilotlarni ochib berish orqali yaxshi bo'lardi. U xotinisiz hayotini qanday boshqarishi haqida o'ylay boshlaganida, u motam jarayonini boshqarishga muvaffaq bo'ladi va shu bilan davom etish uchun kuch topadi Bundan tashqari, u xotinining nafaqat o'lganini, balki tirikligini ham ta'kidladi. Eslatish kerak. Quvonch va baxt keltiradigan xotiralarni qaytaring. Sevimli odam shunchaki o'lmaydi. Yasar ham Oxir oqibat, ba'zi odamlarning qayg'urish jarayoni uzoqroq davom etadi. Ularni hayotga qaytaradigan sizdek nozik qarindoshlar, farzandlar bo‘lsa, qanday baxt. Siz u bilan birgasiz. Uni bosimsiz va qat'iyatsiz gapirishga majbur qiling va uning aytganlarini tinglayotganingizni his eting. Agar ular bir xil narsalarni aytsalar ham, sabr va rahm-shafqat ko'rsating. Unga vaqti-vaqti bilan ehtiyojingizni his qiling, lekin uni bosim elementi sifatida ishlatmang. Sevgi bilan gapiring. Unga sukutda siz u bilan ekanligingizni his eting va uni talab qilmang U his-tuyg'ularini ifoda eta boshlaganida, motam jarayoni hayotga qaytishga yaqinlashadi. Ayniqsa, u otangiz haqida gapirsa va tabassum bilan xotiralarini baham ko'rsa, bu uning tuzalganini anglatadi