Sonuçsuz bronzlaşma: Kendinizi riske atmadan güneşin tadını nasıl çıkarabilirsiniz?

Doktorlar bazen tanning, insanların cilt hasar belirtilerinde sevinç duydukları tek zaman ve özellikle mümkün olduğunca çok şey almaya çabalıyorlar. Bir tatilden sonra, diğerleri cildin bronz tonuna hayransa, bu anda cildin kendisi tamamen farklı bir hikaye söyleyebilirdi Gerçek şu ki, güneş deriyi ultraviyole radyasyon yardımıyla etkiler. Hücrelerine ve genetik materyaline zarar verir. Vücut bu hasarlardan bazılarını kendi başına ortadan kaldırabilir, ancak olasılıkları sınırsız değildir. Sörching güneş altında düzenli olarak saatlerce harcarsanız, özellikle koruma olmadan, deri hücreleri ciddi sonuçlara yol açabilir. n n n Buna rağmen, birçok kişi hala sağlık ve iyi dinlenme sembolü olarak bir tan algılamaktadır. Ancak, tıbbi bir bakış açısından, her şey biraz farklı görünüyor. Derinin koyulması plajda başarılı bir gün için bir ödül değil, vücudun UV hasarına koruyucu bir tepkidir. Aslında, cilt kendisini güneş ışığına daha fazla maruz kalmadan korumaya çalışır Dermatologlar, Tanning için tamamen güvenli bir zaman olmadığını not eder. Sabah ve akşam saatlerinde bile, ultraviyole radyasyon cildi etkilemeye devam ediyor. Tabii ki, bu zamanda yakılması riski noon'dan daha düşük, ancak tam güvenlik hakkında konuşmak hala gerekli değildir Ayrıca, doktora göre, birçok kişi sadece hava sıcaklığı ile yönlendirilir ve bir hata yapar. Dışarıdan çok sıcak veya gökyüzü kısmen bulutlarla kaplı olmasa bile, ultraviyole radyasyon bulutları nüfuz etmeye ve cildi etkilemeye devam ediyor. Bu nedenle, güneşburn riski bulutlu havalarda bile devam ediyor Ayrıca, kum, su ve ışık yüzeylerinin güneş ışınlarını yansıtabileceğini hatırlamak önemlidir, bir kişinin doğrudan güneş altında olmadığı zaman bile ultraviyole ışığa maruz kalma Ultraviyole radyasyondan korunmanın ana anlamı güneş koruyucularıdır. Dışarıda gitmeden önce 20-30 dakika uygulanmalıdır, bu yüzden ürün absorbe etmek ve harekete başlamak için zamana sahiptir. Kentsel yaşamda, SPF 30 yeterli, ancak aktif güneşte tatildeyseniz, kesinlikle SPF 50'ye ihtiyacınız var. + Bütün gün için bir uygulamanın yeterli olmadığını hatırlamak önemlidir. Her banyodan sonra, güneşe yoğun terleme veya uzun süreli maruz kalma, koruyucu tabaka güncellenmelidir Ek koruma, doğal kumaşlar, geniş çaplı şapkalar, kapaklar ve güneş gözlüğünden yapılan ışık kapalı kıyafetler tarafından sağlanır. Uzmanlar, düzgün bir seçilmiş bir kafagearın yüzünü ve boynunu vuran ultraviyole radyasyon miktarını önemli ölçüde azaltabileceğini unutmayın Çocuk derisi yetişkin deriden çok daha ince ve daha hassastır. Nemi daha hızlı kaybeder, daha kolay yakmak ve ultraviyole ışığın agresif etkilerini daha kötü karşılamaktadır. Ayrıca, çocuklarda doğal deri koruma mekanizmaları henüz tam olarak oluşturulmuyor, bu yüzden aşırı güneş maruz kalmanın sonuçları ilk bakışta göründüğünden çok daha ciddi olabilir Sıcak havalarda, çocuklar doğal kumaşlar, Panama veya şapkalardan oluşan ışık kapalı kıyafetleri giymeleri tavsiye edilir ve ayrıca yüksek SPF seviyeleri ile güneş ekranlarını düzenli olarak kullanır. Her banyodan sonra koruyucu ekipman güncellemek ve uzun yürüyüş sırasında her birkaç saat Yetişkinlerden farklı olarak, genellikle özel yağları kullanan ve güneş ekran kozmetiklerini kaldırmak anlamına gelen, çocuklar için tasarlanmış sıradan su ve yumuşak temizleyicilerle yıkanması önerilir Sunbathing tarafından zarar verebilecek bazı insanlar var. Öncelikle, deri kanseri, melanom ve diğer kanser biçimleri olan hastalar hakkında konuşuyoruz Artan uyarı gözlemlenmelidir ve tedaviye maruz kalan hastalar sadece cildin onkolojisi değil, aynı zamanda vücudun diğer bölgeleri de göz önünde bulundurulmalıdır, çünkü bazı terapi türleri derinin güneş ışığına duyarlılığını artırabilir. Böyle durumlarda, güneşe maruz kalmanın rejimleri, davetli doktorla kabul edilmelidir Doktorlar güzel bir deri tonun sağlık riskine değmediğini hatırlatıyor. Güvenli dinlenme ile ilgili modern fikirler, mükemmel tan aramak için giderek azaltılır, ancak ultraviyole ışıktan yetkili koruma için Güneş ekranını kullanarak, headgear ve uzun süreli kıyafetler bir trifle gibi görünebilir, ancak yakılanların riskini azaltmaya yardımcı olan bu basit önlemlerdir, erken yanlar ve diğer yaralanmalar cilt yaşlanması ve tehlikeli kanser hastalıklarının gelişimi. Sonuçta en iyi yaz, sonrasında dinlenmenin sonuçlarıyla uğraşmak zorunda kalmayacağınız yazdır