Evlilikteki sorunların beklenmedik nedeni ortaya çıktı

Yetersiz uykunun bir çiftin ilişkisi üzerinde önceden düşünülenden daha büyük bir etkisi olabilir. Amerikalı araştırmacılar uyku kalitesinin evlilikteki gerginlik düzeyiyle ilişkili olduğunu ve bu etkinin özellikle kadınlarda fark edildiğini bulmuşlardır Day.Az'ın Gazeta.ru'ya referansla bildirdiği gibi, çalışmanın sonuçları Sağlık ve Sosyal Davranış Dergisi'nde (JHSB) yayınlandı Uyku genellikle bireysel bir biyolojik ihtiyaç olarak görülür, ancak çoğu aile için aynı zamanda ortak bir aktivitedir: eşler aynı yatağı paylaşır ve bir kişinin huzursuz uykusu diğerinin sağlığını etkileyebilir Austin'deki Texas Üniversitesi'nden araştırmacılar, uyku kalitesinin evlilikteki ilişkileri nasıl etkilediğini bulmaya karar verdi. Bunu yapmak için, 378 evli çiftin (toplamda 756 kişi) yer aldığı Sağlık ve İlişkiler Projesi'nin verilerini analiz ettiler Katılımcılar on gün boyunca önce detaylı anketleri doldurdular, ardından uyku kaliteleri ve eşleriyle ilişkileriyle ilgili günlük soruları yanıtladılar. Önceki gece ne kadar iyi uyuduklarını değerlendirdiler ve ayrıca son 24 saat içinde kendilerini incinmiş, sinirlenmiş veya partnerleri tarafından yeterince takdir edilmediklerini hissettiklerini bildirdiler Analiz, genel olarak iyi bir uykunun, ertesi gün daha az çatışma ve gerginlikle ilişkili olduğunu buldu. En belirgin etki kadınlarda gözlendi. Dahası, ilişkiye ilişkin algıları yalnızca kendi uyku kalitelerinden değil, aynı zamanda partnerlerinin ne kadar iyi uyuduğundan da etkileniyordu Araştırmanın baş yazarı Asya Saidam, "Evli kadınlar hem kendilerinin hem de partnerlerinin uykusuna tepki veriyor ve bu hassasiyet verilerde çok açık" dedi Araştırmacılara göre bu durum, kadınların ilişkilerin sürdürülmesinde duygusal emeğin ve ev içi sorumlulukların önemli bir bölümünün daha fazla üstlenilmesinden kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenle uyku eksikliğinin duygusal durumları ve aile etkileşimlerine ilişkin algıları üzerinde daha büyük bir etkisi vardır