Yaz aylarında çocuklarda en çok hangi vitaminler ve mikro elementler eksiktir?

Gazeta.Ru'ya en yaygın sorunun D vitamini eksikliği olduğunu açıkladı. Güneşli aylarda bile güneş koruyucu kullanımı ve çocukların aktif güneş saatlerinde sokağa yetersiz maruz kalması nedeniyle D vitamini seviyesi düşük olabiliyor Ayrıca sıcak havalarda magnezyum ve potasyum eksikliği riski de artıyor. Bu mikro elementler açık hava oyunları, spor ve diğer fiziksel aktiviteler sırasında terle birlikte aktif olarak kaybolur Doktor ayrıca yaz aylarında çocukların yeterli miktarda çinko ve B vitamini alamayabileceğini de kaydetti. Çinko eksikliği bazen emiliminin özellikleriyle ilişkilendirilir ve B vitaminleri aktif büyüme döneminde ve güneş ışınımının etkisi altında daha hızlı tüketilir Aynı zamanda Portnyaga, besleyici ve çeşitli bir diyete sahip sağlıklı bir çocuğun genellikle multivitamin komplekslerine ihtiyaç duymadığını vurguladı. Bunun istisnası, birçok bölgede profilaktik olarak alınması önerilen D vitaminidir. Vitamin eksikliğinden şüpheleniyorsanız uzman hekim, öncelikle muayene olmanızı ve sonrasında doktorunuzla birlikte gerekli ilaçları seçmenizi önerir Haber materyalleri doktor reçetesiyle eş tutulamaz. Karar vermeden önce bir uzmana danışın Daha önce bir beslenme uzmanı bel boyutunu küçültmeye yardımcı olan yiyeceklerden bahsetmişti