Gastroenterolog: Mayıs tatillerinin son günlerinde nasıl hastaneye kaldırılmamalı?

Mayıs tatillerinin son akoru yaklaşıyor. Önümüzdeki günlerde pek çok kişi ziyafetler, piknikler, yurt gezileri ve kafe gezileri planlıyor. Gastroenterolog Almaz Kozhobekov iş günlerinden önce hastaneye gitmekten nasıl kaçınılacağını anlattı Yanmış alanlar sindirimi zor olan ve gastrointestinal mukozaya zarar veren kanserojenler içerdiğinden, doktor etin siyah bir kabuğa kadar kızartılmamasını önerir Bayramdan önce “hafta sonu ilk yardım çantasını” düşünmek önemlidir. Kontrendikasyonların yokluğunda, doktor reçetesiz satılan ilaçları önerebilir: aşırı yükleme sırasında pankreası destekleyen enzimler, şişkinlik için karminatifler ve sarhoşluk hissi için sorbentler Alkol ve kızarmış et kombinasyonunun gastrointestinal sistem ve karaciğere çifte yük getirdiğini unutmayın. Bira içecekleri mideyi büyük ölçüde gerer ve ağırlığı artırır Aşırı yemek yerseniz, yemekten sonra en az 2 saat uzanmayın; bu, yemek borusuna asit reflü olasılığını azaltacaktır. Mide bulantınız varsa mekanik olarak kusturmamalısınız, bu durumu ağırlaştırır ve yemek borusuna zarar verir İlerleyen günlerde tüm sorunlar geride kaldığında ve doktor hastaneye yatma konusunda ısrar etmediğinde normal rutininize dönmeniz gerekir. Hafif çorbalar ve fermente süt ürünleri vücudun iyileşmesine yardımcı olacaktır Aşırı yeme veya orta miktarda yiyecekle ilgili rahatsızlık ataklarının sürekli tekrarlanması, durumu bir gastroenterologla tartışmak ve mide, pankreas ve safra kanallarını kontrol etmek için bir nedendir