Oruç, kilo kaybına yardımcı olmak için bağırsakları ve beyni yeniden yapılandırabilir

Araştırmacılar, aralıklı enerji kısıtlaması (IER) diyetinin önemli kilo kaybına, metabolik sağlığın iyileşmesine ve iştah, istek ve öz kontrol ile bağlantılı beyin aktivitesinde ölçülebilir değişikliklere yol açtığını buldu Çalışma, Çin'de 62 gün boyunca yapılandırılmış bir oruç programı uygulayan obezite hastası 25 yetişkini içeriyordu. Müdahalenin sonunda katılımcılar ortalama 7,6 kilo, yani vücut ağırlıklarının yaklaşık %7,8'ini kaybettiler. Kan basıncı, kan şekeri seviyeleri, kolesterol ve karaciğer fonksiyonu belirteçleri de iyileşti Pekin'deki PLA Genel Hastanesi Sağlık Yönetimi Enstitüsü'nden Dr. Qiang Zeng, "Burada IER diyetinin insan beyni-bağırsak-mikrobiyom eksenini değiştirdiğini gösteriyoruz. Bağırsak mikrobiyomunda ve kilo kaybı sırasında ve sonrasında bağımlılıkla ilişkili beyin bölgelerindeki aktivitede gözlenen değişiklikler son derece dinamiktir ve zamanla ilişkilidir" dedi Beyin taramaları iştah ve bağımlılık yaratan davranışlarla ilişkili bölgelerde aktivitenin azaldığını ortaya koyarken, dışkı örneklerinin analizleri bağırsak bakterilerinde önemli değişiklikler olduğunu gösterdi. Araştırmacılar belirli mikroplar ile irade, dikkat, duygu ve öğrenmeyle ilgili beyin alanları arasında bağlantılar buldu Ortak yazar Dr. Xiaoning Wang, "Bağırsak mikrobiyomunun beyinle karmaşık, iki yönlü bir şekilde iletişim kurduğu düşünülüyor" dedi. "Mikrobiyom, sinirler ve kan dolaşımı yoluyla beyne erişen nörotransmiterler ve nörotoksinler üretiyor." Araştırma neden-sonuç ilişkisini kanıtlamasa da araştırmacılar, bulguların kilo kaybının sadece kalori alımını azaltmaktan ziyade bağırsak bakterileri, metabolizma ve beyin fonksiyonlarında koordineli bir değişime yol açabileceğini öne sürdüğünü söylüyor Daha önce Qazinform Haber Ajansı, Monash Üniversitesi'ndeki araştırmacıların, özellikle kafa yaralanmalarından sonra ciddi komplikasyonlara karşı savunmasız olan 60 yaş üstü yetişkinlerde beyin sarsıntısını tespit etmek için tasarlanmış bir kan testi geliştirdiklerini bildirmişti