Yetişkinler ve çocuklar kaç kebap yiyebilir? - Uyarı

Sağlıklı bir yetişkin için tek seferde yenebilecek kızarmış etin optimal kısmı yaklaşık 150-200 gram, bir çocuk için 100 gram ve yaşlı bir kişi için yaklaşık 120 gramdır Publika.az, "AO Tıp" kliniğinde gastroenterolog olan Yevgeny Belousov'un Gazeta.Ru ile yaptığı röportajda bu konuda bilgi verdiğini bildirdi Doktor, sağlıklı yetişkinler için optimal porsiyonun 150-200 gram olması gerektiğini, kebabın ise ayda 1-2 defadan fazla yenmemesi gerektiğini kaydetti. 3 yaşın altındaki çocuklara kebap vermemek daha iyidir, 4-7 yaş arası çocuklara ayda bir defadan fazla 50-100 gram iyi pişmiş yağsız et verilebilir, gençlere yetişkinlere yakın porsiyonlar sunulabilir. Diş, mide-bağırsak, kalp ve damar sorunları olan yaşlıların 80-120 gramla yetinmeleri ve iyi kızartılmış, sert damarları olmayan, yumuşak, yağsız etleri tercih etmeleri önerilir Enzim sistemi tam olarak oluşmamış çocuklar ve sindirim sistemi problemi olan yaşlılar yağlı etlerden yapılan kebaplardan uzak durmalıdır Doktora göre kababın normalden fazla yenmesi ağırlık, şişlik, uyuşukluk, sinirlilik ve kan basıncının artmasıyla kendini gösteriyor. Bu gibi durumlarda ara vermek, diyeti hafifletmek, doktora danışarak enzim almak ve bir dahaki sefere yenen miktarı daha sıkı kontrol etmek gerekir Doktor, kulaklardaki sesin ciddi hastalıkların işareti olabileceği konusunda uyardı Akşam yemeğini geç yiyenlere DİKKAT Tarihe geçecek bir keşif: Kelliğe çare bulundu Kalbi koruyan üç temel kural Sürekli yorgunluğun nedeni bulundu - Kadınlarda daha sık görülüyor Hamilelik sırasında dişler neden düşer? - Popüler efsane çürütüldü Trump, İran'ı yeni sert saldırılarla tehdit etti Mbappe kavgadan sonra üssü gülerek terk etti - VİDEO Ünlü model, oyuncuyu öperken yakalandı Migren ilaçları tehlikeli göz hastalığını önlüyor Yetişkinler ve çocuklar kaç kebap yiyebilir? - Uyarı ABD, İran'ın Hürmüz Boğazı'ndaki saldırılarını püskürttü İran'ın güneyinde iki IED düşürüldü Akif İslamzade kalp krizi geçirdi, hastanede