Näme üçin tomusda erbet dem köpelýär? - Dt. Token kabul ediji

Tomus aýlary; Baýramçylyk, syýahat, açyk howada işlemek we iýmitleniş endiklerimiziň üýtgemegi bilen gelýär. Şeýle-de bolsa, möwsümleýin üýtgemeleriň agyz we diş saglygyna täsir edýändigini köp adam bilmeýär. Şeýle-de bolsa, ýylyň dürli döwürlerinde iýýän iýmitlerimiz, suw sarp edişimiz, ýaşaýyş şertlerimiz we daşky gurşaw faktorlary agyz arassaçylygyna gönüden-göni täsir edip biler. Esasanam tomus aýlarynda erbet dem almak, dişlere duýgurlyk we karies töwekgelçiligi käbir adamlarda artyp biler Tomusda iň köp duş gelýän meseleleriň biri agzyň gury bolmagydyr. Yssy howa sebäpli der köpelýär we ýeterlik suwuklyk sarp edilmese beden suwsuz bolup biler. Tüýkülik agzdaky bakteriýalary aýyrýan we dişleri goraýan tebigy gorag mehanizmidir. Tüýkülik mukdarynyň azalmagy erbet dem almagyna, diş etiniň döremegine we kariesiň döremegine sebäp bolup biler. Şonuň üçin tomus aýlarynda gündelik suw sarp edilişine has köp üns berilmelidir Tomus aýlarynda erbet demiň has aýdyň duýulmagynyň ýene bir sebäbi tertipsiz iýmitlenmek we uzak wagtlap aç galmakdyr. Dynç alyş wagtynda nahar wagtynyň üýtgemegi, ýygy-ýygydan iýmitlenmek we agyz gigiýenasynyň ýeterlik bolmazlygy bakteriýalaryň köpelmegini aňsatlaşdyrýar. Esasanam şekerli içgiler, gazlandyrylan içgiler we energiýa içgileri hem erbet dem almagyna, hem-de diş emalynyň eroziýasyna sebäp bolup biler Tomusda sarp ediş mukdary köpelýän käbir iýmitler agyz saglygy üçin örän peýdalydyr. Garpyz, gawun we hyýar ýaly suwy köp bolan miweler we gök önümler agzyň çygly bolmagyna kömek edýär. Alma we käşir ýaly süýümli iýmitler çeýnemek wagtynda diş ýüzlerini mehaniki taýdan arassalamaga kömek edýär. Beýleki tarapdan, doňdurma, gaplanan sowuk içgiler we ýokary şekerli tomus desertleri boşluklaryň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler Möwsümlere görä agyz saglygyna täsir edýän faktorlar diňe tomus bilen çäklenmeýär. Gyş aýlarynda yssy-sowuk geçişler sebäpli dişlere duýgurlyk has ýygy bolýar. Sowuk howa ýarylan ýa-da könelen dişlerde agyry duýgusyny artdyryp biler. Mundan başga-da, gyşda ýokarky dem alyş ýollarynyň ýokançlyklarynda agzyň dem alyş endikleri ösüp biler. Bu agzyň gury we erbet dem almagyna sebäp bolup biler Springaz we güýz döwürlerinde allergiki keseller ýüze çykýar. Burun dykylmagy sebäpli agzyndan dem almaly adamlar gury agzy ösdürip bilerler. Ulanylan käbir allergiki dermanlar, tüýkülik akymyny azaltmak bilen şuňa meňzeş täsirleri döredip biler. Şonuň üçin möwsümleýin allergiýasy bolan adamlar agyz bejergisine has köp üns bermeli Ilki bilen dişleri günde azyndan iki gezek florid diş pastasy bilen ýuwmaly. Dişleriňizi ýuwmak ýaly möhüm bir zat, diş ýuwmakdyr. Dişleriň interfeýsinde ýygnanan iýmit galyndylary we bakteriýalar diňe çotga bilen doly arassalanyp bilinmez. Dil arassalamak, erbet demi azaltmakda-da örän täsirli. Sebäbi erbet dem alýan bakteriýalaryň ep-esli bölegi diliň ýüzünde bolýar Köp suw içmek, şekersiz sakgyç çeýnemek we şekerli içgileri çäklendirmek agzyň guramagynyň öňüni alýar. Esasanam syýahat edeniňizde kiçijik agyz beklemek enjamyny götermek peýdaly bolup biler. Diş çotgasyndan, diş pastasyndan we diş ýuwulmasyndan ybarat bu ýönekeý toplum bilen agyz arassaçylygyny günüň dowamynda saklap bolýar Erbet demiň hemişe diňe agyz arassaçylygynyň ýoklugy sebäpli ýüze çykmaýandygyny ýatdan çykarmaly däldir. Diş etleri, boşluklar, agzyň gury bolmagy we käbir ulgamlaýyn keseller hem erbet dem almagyna sebäp bolup biler. Şol sebäpli, dem alşyň nägileligi uzak wagtlap dowam etse, diş lukmanyna ýüz tutmalydyr Agyz we diş saglygy zerurlyklary möwsüme görä üýtgese-de, esasy ýörelge birmeňzeş: yzygiderli arassalamak, deňagramly iýmitlenmek, suwy ýeterlik sarp etmek we diş lukmanlarynyň yzygiderli barlaglary. Ownuk endikler sebäpli ýylyň islendik wagtynda sagdyn ýylgyryşy saklamak bolýar