Lukmanlar her kimiň ýatdan çykarýan garrylygy üçin mugt derman diýip at berdiler

Uzak ýaşamak üçin maslahatlary gaty gowy saglyk bilen paýlaşdylar. Lukmanlaryň pikiriçe, uzak ömrüň esasy hereketdir Şeýlelik bilen, Wagle fiziki işjeňligi derman hökmünde ulanmagy maslahat berdi, ulanylyşyny yza süýşürip ýa-da ýatdan çykaryp bolmaýar. Şol bir wagtyň özünde intellektual ösüşi ýatdan çykarmaly däldiris Hünärmenler dynç almagy uzak ömrüň ýene bir möhüm şerti diýip atlandyrdylar. Re regimeime berk eýermegi we stresden gutulmak üçin wagt bermegi maslahat berdiler Lukmanlar, durmuş ýörelgesinden başga-da, adamyň jemgyýetçilik töweregine, jemgyýetçilik işjeňligine we güýmenjelerine saglygyň uly täsir edýändigini bellediler. Purita pensiýa çykandan soň özüňizi izolirlemezligi we aragatnaşyk saklamagy maslahat berdi Ahyrynda, uzak ömrüň iň möhüm düzgüni hökmünde keselleriň öňüni almaga ýa-da irki döwürlerde ýüze çykarmaga mümkinçilik berýän yzygiderli öňüni alyş synaglaryny çagyrdy Habar materiallaryny lukmanyň görkezmesi bilen deňeşdirip bolmaz. Karar bermezden ozal hünärmen bilen maslahatlaşyň Ozal uzak ömür hünärmeni bu syry açdy. Bu hakda has giňişleýin maglumaty şu ýerden okap bilersiňiz