Lukman, dyzyna ylgamak howpy baradaky jedeli soňlaýar

Bilermen “Saglyk poçta” bilen söhbetdeşlikde ortaça işleýän ýükleriň artroz keseliniň döremek howpuny ýokarlandyrmaýandygyny aýtdy. Köplenç ýükleriň düýpgöter ýokarlanmagy, taýýarlygyň bolmazlygy, artykmaç agram, köne şikesler we dikeldişiň ýeterlik bolmazlygy sebäpli ýüze çykýar Hünärmen, täze ylgaýanlaryň derrew ýarym marafona we marafona gönükdirilmeli däldigini aýtdy. Okuwy gysga aralyklar bilen başlamak, ýüküň kem-kemden köpelmegi we güýç maşklary bilen okuwyň üstüni ýetirmek maslahat berilýär Şeýle hem lukman, agyry ýüze çyksa, alamatlara üns bermeli däldigini ýa-da güýç bilen türgenleşigi dowam etdirmeli däldigini aýtdy. Loadüküň öz wagtynda azaldylmagy we hünärmen bilen habarlaşmak agyr şikeslerden gaça durar Megeýiň pikiriçe, adamyň beden taýdan sagdynlyk derejesine laýyk gelýän yzygiderli we orta ylgamak saglyk üçin iň peýdalydyr Habar materiallaryny lukmanyň görkezmesi bilen deňeşdirip bolmaz. Karar bermezden ozal hünärmen bilen maslahatlaşyň Meşhur uky dermanlarynyň howply täsirleri bardygy öň habar berlipdi