Alymlar kofeniň içege mikroflorasyna we keýpine nähili täsir edip biljekdigini ýüze çykardylar

Kofeni yzygiderli iýmek, içege mikroflorasynyň düzümini üýtgedip biler we onuň üsti bilen keýpiň, ýadyň we bedeniň umumy ýagdaýyna täsir edip biler. Bu, Irlandiýadaky Kork uniwersitet kollejiniň gözlegçileriniň beren netijesi Gözlegde 30 ýaşdan 50 ýaş aralygyndaky 62 sagdyn meýletinçi gatnaşdy. Olaryň ýarysy günde üç-bäş käse kofe içýärdi, galanlary asla kofe içmedi. Gatnaşanlar psihologiki synaglardan geçdiler, gan, peşew we tabure nusgalaryny berdiler we iýmit gündeliklerini sakladylar Soňra kofe içýänlerden iki hepde içgiden doly ýüz öwürmegi haýyş edildi. Ondan soň tötänleýin iki topara bölündi: biri üç hepdäniň dowamynda her gün dört käse yzygiderli kofe içdi, beýlekisi deň mukdarda kofe içdi Derňew, adaty kofe içýänleriň bu içgini içmedik adamlaryň mikroflorasyndan içege mikroflorasynyň başga bir düzüminiň bardygyny görkezdi. Hususan-da, olaryň arasynda Kriptobakteriýa perdesi we Eggerthella ýaly bakteriýalaryň käbir görnüşleri bar Kofe taşlap, soňam içgini dietasyna gaýtaryp berende, bu mikroorganizmleriň sany üýtgedi. Şeýle-de bolsa, mikrobiomanyň umumy dürlüligi durnuklylygyna galdy Kofe gaýdyp gelensoň, iki topara gatnaşyjylar stres derejesiniň pesdigini we depressiw alamatlaryň azdygyny habar berdiler. Şeýle-de bolsa, yzygiderli kofe içenler goşmaça täsirleri başdan geçirdiler: aladanyň peselmegi we psihologiki oňaýsyzlyk, gandaky käbir çişme bellikleriniň konsentrasiýasy azaldy Zaýalanan kofe garaşylmadyk ýagdaýda gowy netijeleri görkezdi. Bu topara gatnaşyjylar has gowy ukladylar, fiziki taýdan has işjeň boldular we ýat synaglarynda has ýokary bal gazandylar Şeýle hem alymlar dürli adamlaryň kofedäki polifenollary başgaça işleýändigini anykladylar. Bu tapawutlar içege mikroflorasynyň aýratyn aýratynlyklary bilen baglanyşykly bolup çykdy Gözlegçileriň pikiriçe, geljekde şeýle amallary öwrenmek belli bir adamyň mikroflorasyna esaslanýan şahsy iýmitleniş tekliplerini ösdürmäge kömek edip biler