Kofe içegäniň saglygyna garaşylmadyk täsir edýär

Kofeni yzygiderli iýmek, içege mikroflorasynyň düzümini üýtgedýär we onuň üsti bilen keýp, ýada we bedeniň umumy ýagdaýyna täsir edip biler. Bu, Kork uniwersitetiniň kollejiniň gözlegçileriniň beren netijesi “Day.Az” -yň “Gazeta.ru” -na salgylanyp habar berşi ýaly, işiň netijeleri “Nature Communications” (NatCom) theurnalynda çap edildi Kofede diňe bir kofein däl, eýsem köp biologiki işjeň maddalar, şol sanda polifenollar - antioksidant häsiýetli ösümlik birleşmeleri bar. Alymlar bu maddalaryň içege mikrobiome bilen täsir edip biljekdigini köpden bäri çaklaýarlar, ýöne şu wagta çenli olaryň täsiri ýeterlik öwrenilmedi Gözlegde 30 ýaşdan 50 ýaş aralygyndaky 62 sagdyn meýletinçi gatnaşdy. Olaryň ýarysy günde üç-bäş käse kofe içýärdi, galanlary düýbünden içmedi. Gatnaşanlar psihologiki synaglardan geçdiler, gan, peşew we tabure nusgalaryny berdiler we iýmit gündeliklerini sakladylar Soňra kofe içýänlerden iki hepde kofeden doly ýüz öwürmegi haýyş edildi. Ondan soň tötänleýin iki topara bölündi: biri üç hepdäniň dowamynda her gün dört käse yzygiderli kofe içdi, beýlekisi deň mukdarda kofe içdi Derňew, yzygiderli kofe içýänleriň içege mikroflorasynyň bu içgini içmediklerden tapawutlydygyny görkezdi. Hususan-da, olaryň arasynda Kriptobakteriýa perdesi we Eggerthella ýaly bakteriýalaryň käbir görnüşleri bar. Kofe sarp edilmegi togtadylanda we täzeden başlanda, mikrobiomalaryň umumy dürlüligi durnukly bolsa-da, bu mikroorganizmleriň bollygy üýtgedi Iýmitlerine kofe goşansoň, iki topara gatnaşyjylar pes stres derejesini we depressiýanyň az alamatlaryny habar berdiler. Şeýle-de bolsa, adaty kofe içýänleriň arasynda goşmaça täsirler ýüze çykdy: alada we psihologiki oňaýsyzlyk azaldy we ganda käbir çişme bellikleriniň konsentrasiýasy azaldy Zaýalanan kofe garaşylmadyk ýagdaýda gowy netijeleri görkezdi. Bu topara gatnaşyjylar has gowy ukladylar, fiziki taýdan has işjeň boldular we ýat synaglarynda has ýokary bal gazandylar Şeýle hem alymlar dürli adamlaryň kofede tapylan polifenollary başgaça işleýändigini anykladylar. Bu tapawutlar içege mikroflorasynyň aýratyn aýratynlyklary bilen baglanyşykly bolup çykdy Gözlegçileriň pikiriçe, geljekde şeýle täsirleri öwrenmek, belli bir adamyň mikroflorasynyň aýratynlyklaryny göz öňünde tutýan şahsy iýmitleniş tekliplerini ösdürmäge kömek edip biler Tekstdäki ýalňyşlyk barmy? Teksti saýlaň we klawiaturadaky Ctrl + Enter basyp bize habar beriň