“Ertir ederin”: Inna Makarenko, türgenleşigimize päsgel berýän zatlar hakda

Çap edildi 11 Iýun 2026 16:14 "Bu gün ýarym ýürekden ederin", "howa erbet", "Aýagymy dökdüm", "Sport zalyna gitmerin, ertir ederin" - türgenleşigi taşlamagyň bahanalarynyň sanawy tükeniksiz dowam etdirilip bilner. Bodibilding çempiony Inna Makarenko (Sindelewa), bir adam yzygiderli sebäp gözleýän bolsa, wagtyň ýetmezçiligi däl-de, içerki gepleşikleriň boljakdygyna ynanýar Makarenko: "Beýni elmydama bahana gözlär. Elmydama. Esasanam, tälim işine ýaňy başlan wagtyňyzda. Men muny hemişe görýärin. Okuw meselesi yzygiderli peýda bolansoň, beýni derrew gepleşikçini açýar" Türgenleşigi ýitirmegiň sebäplerini yzygiderli gözlemegiň bäbeklere bolan garaýşyny görkezýändigini aýdýar. Beýniniň üýtgemeginden peýdasy ýok "Islendik üýtgeşiklik energiýa talap edýär. Adatlary, tertip-düzgünleri, özüni alyp barşyny täzeden gurmaly. Beýni mümkin boldugyça ýalta döredildi. Özüniň tanyş hakykatynda rahat. Bu hakykatda bedeniňizden göwnüňizden turmasa-da, isleýşiňizden has çalt ýadarsyňyz we her gezek özüňize" duşenbe güni başlajakdygyňyzy "wada berersiňiz. Beýni alada etmeýär. Heagdaýy gowy "-diýdi Makarenko esasy ýalňyşlyk höwes, ylham ýa-da okuw üçin aýratyn keýp gözlemek diýip hasaplaýar. Sebäbi adam ajaýyp güne garaşsa-da, netije hemişe bir ýere geler "Düýp düýpgöter başga bir prinsip işleýär. Okuw adaty bir zat hökmünde durmuşa geçirilmeli. Dişleriňizi ýuwup, azyk dükanyna ýa-da çagany çagalar bagyndan alyp gidişiňiz ýaly. Bu diňe yzygiderli bir çäre" -diýýär Türgen ilki bilen edilmeli köp zadyň bardygyny, wagtyň ýokdugyny we şu günüň iň gowy gün däldigini duýýar. Onuň sözlerine görä, bu täze endige adaty bir reaksiýa. Someöne belli bir döwürde öwrülişik nokady bolup, türgenleşik batyrgaýlygy bes edýär, ýöne durmuşyň diňe bir bölegi "Siz şu gün türgenleşigiňizi bilýärsiňiz. Beýleki zatlar bir-iki sagat garaşyp biler. Ondan soň energiýa gaýdyp, aç-açan kellä we bedende güýç duýgusy ýüze çykýar. Ynam we çydamlylyk peýda bolýar, bedeniň hili we özüňe bolan garaýyş üýtgeýär. Netije kem-kemden gurulýar" -diýdi Makarenko ozal çalt berhizleriň jadysynyň näme üçin uzak möhletde işlemeýändigini we birnäçe hepdäniň dowamynda iýen zatlaryňyzy ýitirip boljakdygyny aýdypdy Makala sizi biynjalyk edýän bolsa, emeli psiholog bilen maslahatlaşyň