Dynç alyş är-aýalda - psihologda kynçylyklary güýçlendirip biler

Psiholog we aýrylyşmak boýunça tälimçi Jenni Sutton dynç alyşdan soňky döwürde dynç alyş döwründe dartgynlaşan gatnaşyklary saklamagyň usullaryny atlandyrdy Day.Az-yň Lenta.ru salgysyna görä habar berşi ýaly, jübütlere beren maslahaty Mirror tarapyndan neşir edildi Sutton bilelikde dynç almagyň gatnaşyklary bozmaýandygyny aýdýar, ýöne bu işleriň köp bolmagy we gündelik ünsüňi är-aýalyň emosional baglanyşygyny we ene-atanyň we maddy hal-ýagdaýynyň arasyndaky tapawudyň gizlenip biljekdigini görkezýär. "Gündelik durmuşda, är-aýal köplenç işdeş, çaga terbiýesi, err, nahar we çagalar klublary bilen iş salyşýarlar. Şeýle iş tertibi bilen ärler we aýallar uzak wagt arakesmesiz wagt geçirýärler" -diýdi Sutton är-aýalyň öýüne gaýdyp geleninden soň günde 10 minut gürleşmegi maslahat berdi: geçen günüň nämäniň gowudygyny, biri-birine bolan gatnaşygynyň has gowusyny (aragatnaşyk, baglanyşyk, ygrarlylyk) ara alyp maslahatlaşmagy maslahat berdi. "Başga adamy diňläň we hormatlaň, goranmaň" -diýdi Şeýle hem, dynç alyş günlerinde alkogoldan ýüz öwürmegi maslahat berdi. Bilermen "Alkogolsyz içgiler üçin çalşyň