Iýmitleniş lukmany içegäniň saglygyna täsir edýän zady düşündirýär

Iýmitleniş lukmany Marina Duişenkulowa içegäniň saglygyny nädip gowulandyrmalydygyny aýtdy Sagdyn iýmitlenmek barada ýönekeý lukmançylyk maslahatyny baglanyşykda okaň Dýuşenkulowa dürli sagdyn iýmitlerden: baklaglardan, tutuş dänelerden, belok önümlerinden, çylşyrymly uglewodlardan peýdalanýan bolsaňyz, bedeniň olary uýgunlaşdyrjakdygyna we witaminler, mikroelektrler, ýokumly maddalar görnüşinde iň ýokary peýdany aljakdygyna ynanýar "Iýmitlenme we içegelerimiziň saglygy bilen näderejede baglanyşygy barada aýdylanda bolsa, her nahar üçin gök önümleri we miweleri yzygiderli iýsek, sagdyn tabagymyzyň 50% -ini emele getireris, bu peristaltiki gowulaşar, içegäniň işleýşi gowulaşar we şeýlelik bilen iç gatamagyň öňüni alar, bedenimizdäki dürli çişme hadysalarynyň öňüni alar" -diýdi hünärmen "Şeýlelik bilen, diýeta dürli-dürli bolmaly we her naharda gök önümleri we miweleri goşmagy hökman maslahat berýäris" -diýdi lukman Baş sahypadaky suratly surat: tyurmazhira.ru