Tomusda çagalarda haýsy witaminler we mikroelementler köplenç ýetmezçilik edýär?

Gazeta.Ru-a iň köp ýaýran meseläniň D witamininiň ýetmezçiligi bolup galýandygyny düşündirdi, güneşli aýlarda-da gün şöhlelerinden peýdalanmak we işjeň gün wagtynda çagalaryň köçä ýeterlik bolmazlygy sebäpli derejesi pes bolup biler Mundan başga-da, yssy howada magniý we kaliý ýetmezçiligi töwekgelçiligi ýokarlanýar. Bu mikroelementler açyk oýunlarda, sportda we beýleki bedenterbiýe çärelerinde der bilen bilelikde işjeň ýitýär Şeýle hem lukman tomusda çagalaryň ýeterlik sink we B witaminlerini alyp bilmejekdigini aýtdy. Sink ýetmezçiligi käwagt onuň siňdiriliş aýratynlyklary bilen baglanyşyklydyr we B witaminleri işjeň ösüş döwründe we gün radiasiýasynyň täsiri astynda has çalt sarp edilýär Şol bir wagtyň özünde Portnyaga ýokumly we dürli görnüşli iýmitlenýän sagdyn çaganyň adatça köp witaminli toplumlary talap etmeýändigini aýtdy. Kadadan çykma D sebitinde köp sebitlerde profilaktiki usulda kabul edilmegi maslahat berilýär. Witamin ýetmezçiliginden şübhelenýän bolsaňyz, hünärmen size ilki gözden geçirmegi we diňe lukman bilen bilelikde zerur dermanlary saýlamagy maslahat berýär Habar materiallaryny lukmanyň görkezmesi bilen deňeşdirip bolmaz. Karar bermezden ozal hünärmen bilen maslahatlaşyň Ozal iýmitleniş hünärmeni, bel ululygyny azaltmaga kömek edýän iýmitler diýip atlandyrýardy