Haýsy witaminler we iýmit goşundylary saglyga zyýanly bolup biler?

Gazeta.Ru-nyň sözlerine görä, köp adam internetden ýa-da dostlarynyň maslahatyna bil baglap, meşhur neşe serişdelerini kabul edip başlaýar, synagdan geçmezden ýa-da hünärmenler bilen maslahatlaşmazdan Iň ýaýran mysallaryň biri D witamini, ýetmezçiligi hakykatdanam adaty bolsa-da, ýokary dozalary gözegçiliksiz ulanmak ýaramaz netijelere getirip biler. Hünärmen, bu witaminiň bedende toplanyp biljekdigini we artykmaçlygynyň gowşaklyk, ýürek bulanma, ýürek ritminiň bozulmagy we gandaky kalsiý derejesiniň ýokarlanmagy bilen bolup biljekdigini düşündirdi Lukman demir goşundylaryny alanda aýratyn seresap bolmagy maslahat berdi. Adamlar köplenç dowamly ýadawlygy bu mikroelektiň ýoklugy bilen baglanyşdyrýarlar we diagnoz goýman başlaýarlar. Şeýle-de bolsa, artykmaç demir bagryň zeperlenmegine, oksidleýji stresiň ýokarlanmagyna we beden dokumalarynda ýygnanmagyna sebäp bolup biler. Bejergi başlamazdan ozal ganyň mukdaryna, şol sanda ferritiniň derejesine baha bermek möhümdir Hünärmen gözegçiligi talap edýän goşundylaryň sanawyna hlorofil we A witamini hem goşdy. Haýkinanyň pikiriçe, hlorofiliň arassalaýjy we ýaşarýan häsiýetleri baradaky meşhur sözleriň ýeterlik subutnamasy ýok, käbir taýýarlyklarda bar bolan mis uzak wagtlap ulanylanda toplanyp we zäherli täsir edip biler. A witamin, ýagda erän witamin hem bedende ýygnanyp biler, esasanam bir wagtyň özünde birnäçe witamin toplumyny alsa Mundan başga-da, lukman sink alanda ortaça gözegçilik etmegiň zerurdygyny ýatlatdy. Pandemiýadan bäri bu goşundy immun goldawy hökmünde has meşhur boldy, ýöne aşa köp sarp etmek iýmit siňdirişiň bozulmagyna, kelleagyry we immun ulgamynyň kynçylyklaryna sebäp bolup biler. Hünärmeniň pikiriçe, islendik witaminler we mikroelementler diňe bedeniň hakyky zerurlyklaryna baha berlenden we lukmançylyk hünärmeniniň gözegçiligi astynda kabul edilmelidir Habar materiallaryny lukmanyň görkezmesi bilen deňeşdirip bolmaz. Karar bermezden ozal hünärmen bilen maslahatlaşyň Mundan ozal lukman elektrik skuterleriniň ýürek üçin garaşylmadyk howplaryny ýüze çykardy