Irlandiýaly gözlegçiler: Kofe içmek ýadyňy we keýpiňi gowulaşdyrýar - Habarlar

Kofe söýüjiler üçin hoş habar, içegäniň beýni oky boýunça giňişleýin gözlegden geldi. Irlandiýanyň Kork uniwersitet kollejinde işleýän APC Microbiome Irlandiýanyň gözlegçileri, kofe sarp etmegiň içege-beýni okuna edýän täsirini gözden geçirdiler “Tebigat aragatnaşyklary” inurnalynda çap edilen gözlegde 62 gatnaşyjyda derňewler geçirildi. Kofe iýmit siňdiriş ulgamyndaky bakteriýalara oňyn täsir edip, akyl saglygyna goşant goşýandygy görkezildi Gözlegleriň çäginde, günde 3-5 käse kofe içýän yzygiderli sarp edijilerden iki hepde kofeni taşlamagy haýyş edildi. Bu prosesiň dowamynda alymlar gatnaşyjylaryň içege mikrobiomasynda düýpli üýtgeşmeleri gördüler. Kofe içilende, gatnaşyjylaryň kofein edilendigine ýa-da dekafinlenendigine garamazdan pes derejedäki stres, depressiýa we impulslylyk habar berendigi anyklandy Netijeler, kofe içýänleriň zyýanly bakteriýalary arassalamaga kömek edýän Eggerthella we Cryptobacterium curtum ýaly bakteriýa görnüşleriniň has ýokarydygyny görkezdi. Aýallarda oňyn duýgular bilen baglanyşykly bakteriýalaryň belli bir görnüşi köpeldi Gözleg, kofe görnüşleriniň beýnidäki dürli hünärlerini hem ýüze çykardy Şoňa görä-de, dekafinirlenen kofe okuw proseslerini çaltlaşdyrýar we ýady güýçlendirýär; Kofeinli kofe ünsi artdyrýar, hüşgärligi ýokarlandyrýar we aladany azaldýar Alymlaryň pikiriçe, bu täsirler diňe bir kofein bilen baglanyşykly däl. Bu maglumatlar öňki gözlegler bilen hem goldanýar; Geçirilen gözlegler, kofeniň polifenollaryň kömegi bilen beýnimizdäki çişmegi azaldýandygyny, dopamin önümçiligini köpeltmek arkaly hyjuwy ýokarlandyrýandygyny we sosial gatnaşyklar arkaly keýpine oňyn täsir edýändigini görkezýär Gözlegiň esasy awtory, professor Jon Krýan, netijeleriň kofeniň mikrobioma we newrologiki täsirlere täsirini aýdyňlaşdyrýandygyny aýtdy we kofeniň deňagramly iýmitiň bir bölegi hökmünde goşmaça gural hökmünde ulanylyp bilinjekdigini aýtdy