Ylym dünýäsinden haýran galdyryjy gözlegler: 1 minutlyk gahar immunitet ulgamyny 5 sagat gowşadýar

Akyl bilen bedeniň arasyndaky berk baglanyşygy öwrenýän gözlegçiler, laboratoriýa gurşawynda gaharly pursatlarda predmetleriň biologiki üýtgemelerini gözden geçirdiler. Synaglarda, güýçli gahar-gazaby başdan geçirýän adamlaryň bedeninde kesellerden goramagyň birinji hataryny emele getirýän Immunoglobulin A (IgA) antikorlarynyň derejesiniň çalt peselendigi kesgitlenildi Hünärmenler gahar-gazabyň ýarylmagyndan derrew immunitetiň "çökýändigini" we bedeniň birnäçe sagatlap dowam edýän ýokançlyklara we wiruslara gowşaklyk döwrüne girýändigini mälim etdiler Gözleg toparynyň ýolbaşçysy, netijeleriň dowamly stresiň we gahary dolandyrmagyň möhümdigini ýene bir gezek subut edýändigini aýtdy we şeýle diýdi: "Gaharymyz gelende, beden kortizol we adrenalin ýaly stres gormonlaryny çalt çykarýar. Bu gormonlar wagtlaýynça" söweş ýa-da uçuş "seslenmesini döredýän hem bolsa, immun ulgamy ýaly möhüm funksiýalary wagtlaýyn basyp ýatyrýar. Şeýle-de bolsa, maglumatlarymyz bu basyş ýagdaýynyň gahar pursaty bilen çäklenmeýändigini görkezýär; beden 5 minutlap bir minut töleg tölemegini dowam etdirýär." Alymlar, esasanam epidemiýalaryň we möwsümleýin ýokançlyklaryň ýaýran döwürlerinde sagdyn iýmitlenmek we uky ýaly gahar-gazabyň dolandyrylmagynyň iň bolmanda möhümdigini bellediler. Frequygy-ýygydan gaharlanýan adamlaryň uzak möhletleýin dowamly kesellere we ýokançlyklara ýolugmak töwekgelçiliginiň has ýokarydygy aýdylýar Hünärmenler duýdansyz gaharly pursatlara reaksiýa bildirmezden ozal çuňňur dem alyş maşklaryny, gurşawy üýtgetmegi ýa-da 10 sekuntlyk düzgüni ulanmagy maslahat berýärler. Sebäbi wagtlaýyn fleşiň bahasy biziň pikir edişimizden has agyr bolup biler