Işlemezlik üçin saglyga nähili howplar bar?

Bişkek, 05.06.26. / Habarlar /. Saglygy goraýyş ministrligi pes fiziki işjeňligiň saglyga gizlin howpdygyny duýdurýar Agentligiň habaryna görä, häzirki wagtda adamlaryň köpüsi wagtynyň köpüsini oturmakda: işde, ulagda ýa-da öýde geçirýärler. Hereketiň bolmazlygy dürli keselleriň döremek howpuny kem-kemden ýokarlandyrýar. Şol sanda: Bütindünýä saglygy goraýyş guramasynyň tekliplerine görä, ulular hepdede azyndan 150-300 minut orta fiziki işjeňlik ýa-da 75-150 minut güýçli fiziki işjeňlik geçirmeli Şu günden başlap näme edip bolar? Az mukdarda fiziki işjeňligiň hem saglyga uly peýdalary bolup biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň