Gözleg: Kofede kofein bolmasa-da, beýniňizi güýçlendirip biler

Irlandiýadaky Kork uniwersitet kollejiniň gözlegçileri günde üç-bäş käse kofe içen 31 adamyň saglyk görkezijilerini kofe içmedik 31 gatnaşyjy bilen deňeşdirdiler. Gözlegiň başynda bedeniň köpçülik görkezijisinde, gan basyşynda, stresde, aladada, depressiýada, aşgazan-içege alamatlarynda, ukynyň hili ýa-da iki toparyň arasynda fiziki işjeňlikde hiç hili tapawut ýokdy. Coffeeöne kofe içýänlerde gandaky käbir immun belliklerinde we içegedäki mikroblaryň käbir görnüşlerinde düýpli üýtgeşmeler bolup geçdi Kofein deňlemäniň zerur bölegidigini ýa-da ýokdugyny bilmek üçin hünärmenler 31 kofe içýänlerden iki hepdäniň dowamynda gündelik kofe içmekden saklanmagyny haýyş etdiler. Bu döwürden soň gatyşmak tapgyry başlandy. Gatnaşanlar ýene kofe içip başladylar; 16 adam kofeinly kofe içdi, 15 adam kofein içdi we bu amal üç hepde dowam etdi Gatnaşanlar haýsy kofeni içýändiklerini bilenokdylar. Kofe sarp edilenden soň, gatnaşyjylaryň hemmesi içege mikrobiomalarynda kofe bilen baglanyşykly üýtgeşmeleri görkezdiler; bu kofeinli we dekafinirlenen kofede görülýän görnüşler derejesindäki üýtgeşmeleri öz içine alýardy. Bu gözlegiň netijesinde awtorlar: 'Kofeniň iki görnüşi hem stressi, depressiýany, impulslylygy we çişmegi azaldýar; "Bu keýpiňi we aň-düşünjäňi ýokarlandyrdy" Kofeinli kofe; Aladalaryň peselmegi, psihologiki kynçylyklar we gan basyşy, ünsi artdyrmak we stres bilen göreşmek ukybynyň ýokarlanmagy bilen baglanyşyklydy. Esasy esasda-da, kafe içgilerinde-de, kofe içýänler içgilerden has ýokary impulslylygy we emosional reaktiwligi görkezdiler. Beýleki tarapdan, kofenlenen kofe ukynyň hilini, fiziki işjeňligini we ýadyny gowulaşdyrdy. Bu tapyndylar, kofeniň keýpine we aňyna belli bir derejede täsir edip biljekdigini görkezýär, ýöne hatda kofein içegäniň beýni baglanyşygy bilen baglanyşykly bolup biler Kofeniň diňe bir kofein bilen baglanyşykly däldigini aýdyp, mikrobiolog Jon Krýan: "Bu içege mikroblary, metabolizmi we hatda emosional saglygymyz bilen täsirleşýän çylşyrymly iýmit faktorydyr. Gözleglerimiz, kofeniň ýa-da kofeniň ýoklugyna garamazdan saglyga dürli, ýöne biri-biriniň üstüni ýetirip biljekdigini görkezýär." Gözlegiň, içege mikroblarynyň üýtgemegi bilen gatnaşyjylaryň habar beren keýpiniň we özüni alyp barşyň üýtgemeginiň arasyndaky baglanyşyga esaslanandygy, şonuň üçin hakykaty doly görkezip bilmezligi bellendi. Şeýle-de bolsa, gözlegiň gatnaşyjylaryň kofedäki birleşmeleri gaýtadan işlemegi we bu tapawutlary içege mikrobiomalarynda metabolik nagyşlar bilen deňeşdirýän jikme-jik gözden geçirilişe esaslanandygy habar berildi Içege mikrobiomasy barada henizem az zat bilinýändigini aýdan Krýan, "Iýmit siňdiriş bilen akyl saglygynyň arasyndaky gatnaşyklara has gowy düşünilýär, ýöne kofeniň içege-beýni okuna täsiriniň mehanizmleri düşnüksiz bolup galýar" -diýdi Zaýalanan kofe, kofe noýbasy, häzirki, dünýä, soňky minut Täzelikler ›Dünýä› Gözleg: Kofede kofein bolmasa-da, beýniňiziň güýjüni artdyryp biler - Soňky minut Sondakika.com-a size duýduryş ibermegine rugsat berýärsiňizmi? Iş stolumyzdaky habarnamalara girip, iň täze habarlary, derňewleri we çuňňur mazmuny alyň