Эмне үчүн жай мезгилинде жаман жыт көбөйөт? - Дт. Токенди кабыл алуучу

жай айлары; Бул майрамдар, саякаттар, сырткы иш-чаралар жана тамактануу адаттарыбыздагы өзгөрүүлөр менен коштолот. Бирок, көпчүлүк адамдар сезондук өзгөрүүлөр да оозеки жана тиш ден соолугуна таасир этерин билишпейт. Бирок жылдын ар кайсы мезгилдеринде жеген тамак-аштар, сууну керектөөбүз, жашоо шартыбыз жана экологиялык факторлор ооз гигиенасына түздөн-түз таасир этиши мүмкүн. Айрыкча жай айларында кээ бир адамдарда ооздон жагымсыз жыт, тиштин сезгичтиги жана кариес коркунучу күчөшү мүмкүн Жай мезгилинде биз эң көп кездешкен көйгөйлөрдүн бири - ооздун кургашы. Ысык аба ырайына байланыштуу тер көбөйүп, суюктук жетишсиз болсо, организм суусузданып калышы мүмкүн. Шилекей ооздогу бактерияларды жок кылган жана тиштерди коргогон табигый коргонуу механизми. Шилекейдин азайышы жагымсыз жыт, тиштин көйгөйлөрү жана кариес пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Андыктан жай айларында суунун суткалык керектелишине көбүрөөк көңүл буруу керек Жай айларында ооздон чыккан жагымсыз жыттын дагы бир себеби – туура эмес тамактануу жана көпкө чейин ачка калуу. Каникул учурунда тамактануу убактысын өзгөртүү, тез-тез тамак ичүү жана оозеки гигиенанын жетишсиздиги бактериялардын көбөйүшүн жеңилдетет. Айрыкча канттуу суусундуктар, газдалган суусундуктар жана энергетикалык суусундуктар ооздон жаман жыт алып, тиш эмалынын эрозиясын да пайда кылышы мүмкүн Жайында керектөөсү көбөйгөн кээ бир азыктар ооз ден соолугуна абдан пайдалуу. Дарбыз, коон, бадыраң сыяктуу суусу көп мөмө-жемиштер жана жашылчалар ооздун нымдуу болушуна жардам берет. Алма жана сабиз сыяктуу булалуу азыктар чайноо учурунда тиштин беттерин механикалык тазалоого салым кошот. Ал эми балмуздак, таңгакталган муздак суусундуктар жана жогорку кантты камтыган жайкы десерттер көңдөй коркунучун жогорулатат Жыл мезгилине жараша ооздун ден соолугуна таасир этүүчү факторлор жай менен эле чектелбейт. Кыш айларында тиштин сезгичтиги ысык-суук өтүүсүнө байланыштуу көп кездешет. Суук аба ырайы жарылып же эскирген тиштерде оору сезимин күчөтөт. Мындан тышкары, кыш мезгилинде жогорку дем алуу жолдорунун инфекциясы учурунда ооз менен дем алуу адаттары пайда болушу мүмкүн. Бул кургак ооз жана жаман жыт алып келиши мүмкүн Жаз жана күз мезгилдеринде аллергиялык оорулар биринчи орунга чыгат. Мурун бүтүп калгандыктан оозу менен дем алууга аргасыз болгон адамдардын оозу кургап калышы мүмкүн. Колдонулган кээ бир аллергиялык дары-дармектер да шилекейдин агымын азайтуу менен ушундай таасирлерди жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, сезондук аллергиясы бар адамдар оозго кам көрүүгө көбүрөөк көңүл бурушу керек Биринчиден, тиштерди фториддүү тиш пастасы менен күнүнө жок дегенде эки жолу жууш керек. Тишти тазалоо сыяктуу маанилүү дагы бир практика - бул тиш жибин колдонуу. Тиштердин интерфейсинде чогулган тамак-аш калдыктарын жана бактерияларды бир гана щетка менен тазалоо толук мүмкүн эмес. Тилди тазалоо жагымсыз жытты азайтууда да абдан эффективдүү. Анткени ооздон жагымсыз жытты пайда кылган бактериялардын олуттуу бөлүгү тилдин бетинде болот Сууну көп ичүү, кантсыз сагыз чайноо жана канттуу суусундуктарды чектөө ооздун кургап калышынан сактайт. Айрыкча саякатта жүргөндө оозго кам көрүү үчүн кичинекей комплект алып жүрүү пайдалуу болушу мүмкүн. Тиш щеткасы, тиш пастасы жана тиш жибинен турган бул жөнөкөй топтом менен күн бою ооз гигиенасын сактоого болот Ооздон чыккан жыт дайыма эле ооз гигиенасын сактабагандыктан пайда боло бербестигин эстен чыгарбоо керек. Чайдын оорулары, көңдөйлөр, кургак ооз жана кээ бир системалык оорулар да ооздон жаман жыт алып келиши мүмкүн. Ушул себептен улам, ооздон чыккан жагымсыз жыттын даттануусу көпкө созулса, тиш доктуруна кайрылуу керек Ооздун жана тиштин ден соолугуна болгон муктаждыктар мезгилден мезгилге жараша өзгөрүп турса да, негизги принцип бир: үзгүлтүксүз тазалоо, тең салмактуу тамактануу, адекваттуу суу керектөө жана тиш доктурга күнүмдүк текшерүү. Кичинекей адаттардын аркасында жылдын каалаган мезгилинде жылмаюуну сактап калууга болот