Дарыгерлер ар бир адам унутуп калган карылыктын бекер каражатын аташкан

Алар Very Well Health менен узак жашоо боюнча кеңештерди бөлүшүштү. Дарыгерлердин айтымында, узак жашоонун негизи – кыймыл Ошентип, Уагл физикалык активдүүлүккө дары катары мамиле кылууну сунуштады, аны колдонууну кийинкиге калтырууга же унутууга болбойт. Ошол эле учурда интеллектуалдык өнүгүүнү да унутпашыбыз керек Эксперттер узак жашоонун дагы бир маанилүү шарты катары эс алууну аташкан. Алар режимди так сактоону жана стресстен чыгууга убакыт берүүнү кеңеш кылышты Дарыгерлер ошондой эле, ден соолук жашоо образынан тышкары адамдын коомдук чөйрөсү, анын коомдук активдүүлүгү жана хоббиси да чоң таасир этээрин белгилешти. Пурита пенсияга чыккандан кийин обочолонбоону жана байланыштарды сактоону кеңеш кылды Акырында ал узак жашоонун эң маанилүү эрежеси катары оорулардын алдын алууга же аларды алгачкы этапта аныктоого мүмкүндүк берген үзгүлтүксүз профилактикалык текшерүүлөрдү атады Жаңылык материалдарын врачтын рецепти менен теңештирүүгө болбойт. Чечим кабыл алуудан мурун адис менен кеңешиңиз Буга чейин узак жашоонун сырын ачкан. Бул тууралуу кененирээк бул жерден окуй аласыз