Витамин D жетишсиздиги ревматикалык оорулар менен ооругандардын 80%да аныкталат

GoodFood – Витамин D жетишсиздиги сезгенүү ревматикалык оорулары менен ооруган адамдардын эң кеңири таралган көйгөйлөрүнүн бири бойдон калууда. Бирок, жаңы далилдер витаминди кабыл алуу оорунун жүрүшүн олуттуу өзгөртө албастыгын көрсөтүп турат Мындай тыянакка Osteoporosis International журналында илимий изилдөөлөрдүн рецензиясын жарыялаган Эл аралык Остеопороз Фондунун (IOF) эксперттери келишти Эксперттер ревматоиддик артрит, системалык кызыл жегич, псориаздык артрит, спондилоартрит, системалык склеродерма жана Sjogren оорусу сыяктуу оорулар боюнча клиникалык сыноолордун, обсервативдик изилдөөлөрдүн жана мета-анализдердин жыйынтыктарын талдап чыгышты Карап чыгуу боюнча, витамин D жетишсиздиги сезгенүү ревматикалык оорулар менен ооругандардын 40-80% кездешет. Витаминдин төмөн деңгээли оорунун активдүүлүгү, чарчоо, ооруу жана сөөктөрдүн жана булчуңдардын начарлашы менен байланыштуу Окумуштуулар витамин D кабыл алуу коопсуз D витамининин жетишсиздигин оңдоого болорун белгилешет. Кээ бир учурларда, айрыкча, витаминдин баштапкы деңгээли төмөн болгон пациенттерде бир аз жакшыруу байкалган. Бирок, ар кандай изилдөөлөрдүн натыйжалары аралаш болуп калды Бирок, ири рандомизацияланган изилдөөлөр витамин D ревматикалык оорулардын өнүгүшүнө бөгөт коюуга же узак мөөнөттүү ремиссияны сактоого жөндөмдүү экенин тастыктаган эмес "Витамин D сезгенүү ревматикалык оорулары менен ооруган бейтаптар үчүн комплекстүү дарылоонун маанилүү бөлүгү бойдон калууда, айрыкча сөөктөрдү жана булчуңдарды дени сак сактоо үчүн. Бирок колдо болгон маалыматтар аны оорунун агымын өзгөртө турган көз карандысыз ыкма катары кароо үчүн жетишсиз", - дейт изилдөөнүн жетекчиси Патрисия Кларк Жазуучулар скелеттин ден соолугун сактоо үчүн кандагы D витамининин деңгээлин жок дегенде 30 нг/мл кармап туруу сунушталат деп баса белгилешет. Бирок, витаминдин жогорку деңгээли иммундук системага кошумча пайда бере алабы деген суроо бойдон калууда Окумуштуулар дагы так жооптору жок бир нече суроолорду аныкташты: • витамин D жетишсиздиги оорунун өнүгүшүнө түздөн-түз таасир этеби же өнөкөт сезгенүүнүн кесепетиби; • иммундук системаны колдоо үчүн витаминдин кандай деңгээли оптималдуу болуп саналат; • витамин D жогорку дозасын узак мөөнөттүү колдонуу канчалык коопсуз жана натыйжалуу? Изилдөөчүлөрдүн айтымында, так жоопторду алуу үчүн жаңы чоң клиникалык сыноолор керек Кайсы азыктарда эң көп D витамини бар? Витамин D чектелген сандагы тамак-ашта кездешет, андыктан аны тамактан гана алуу кыйынга турат. Негизги булактары майлуу балык жана кээ бир жаныбарлардан алынган азыктар Д витаминине эң бай: Мындан тышкары, сүт, йогурттар, май, өсүмдүк негизиндеги суусундуктар жана эртең мененки тамактар көбүнчө D витамини менен байытылган Адистер D витамининин олуттуу бөлүгүн организм күн нурунун таасири астында өз алдынча өндүрө турганын эске салышат. Бирок, күз-кыш мезгилинде, ошондой эле жетишсиз күн тийүү менен, жетишсиздик коркунучу жогорулайт