Эксперттер кыймылсыз жашоонун коркунучу тууралуу эскертет

«Ден соолук» (АКИpress) - Саламаттыкты сактоо министрлиги физикалык активдүүлүктүн аздыгы көптөгөн оорулардын өнүгүүсүнүн коркунучтуу факторлорунун бири экенин эскертти Ведомствонун айтымында, заманбап жашоо образы көптөгөн адамдар күндүн көпчүлүк бөлүгүн жумушта, транспортто же үйдө өткөрүүгө алып келет. Кыймылдын жетишсиздиги жүрөк-кан тамыр оорулары, жогорку кан басымы, ашыкча салмак кошуу жана семирүү, 2-типтеги диабет, ошондой эле муундардын жана омурткалардын начарлашына салым кошо алат Кыймылсыз жашоо образы адамдын иштөөсүнө жана эмоционалдык абалына терс таасирин тийгизет Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун сунуштарына ылайык, чоңдор жумасына 150-300 мүнөттөн кем эмес орточо физикалык көнүгүү же 75-150 мүнөт катуу көнүгүү жасашы керек Ден соолукту чыңдоо үчүн адистер көбүрөөк басууну, лифттин ордуна тепкичти колдонууну, кыймылдуу жумуш учурунда кыска чыңалууларды жасоону, спорт менен машыгууну жана көчөдө бат-бат болууну сунушташат "Физикалык активдүүлүктүн бир аз жогорулашы да ден соолукка оң таасирин тийгизет" деп кошумчалайт эксперттер