Күнүнө канча малина жесе болот?

Пайдасын алуу үчүн малинаны канча грамм жесе болот? Ал эми жайкы даамдуу мөмө-жемиштерди ойлонбой жесе болобу? Тамактануу тармагындагы адис, эстетикалык медицина клиникасынын директору, медицина илимдеринин кандидаты Маргарита Королева 1-радиого маегинде күнүнө эки стакан жаңы малина (300-400 грамм) жетиштүү экенин айтты, деп билдирет Day.Az "Жарым килограммды да эки-үч маалга бөлүп жесе болот, анткени бул сезондук продукт. Кышында бардык пайдалуу компоненттердин булагы катары малинаны базардан таба албайбыз. Алардын курамында биофлавоноиддер жана антиоксиданттар бар", — деди ал Эксперт мөмө монопродукт катары колдонулбашы керектигин түшүндүрдү, анткени диетада протеиндердин, майлардын жана углеводдордун балансы болушу керек "Импорттолгон кышкы малина жайкы малинага окшош касиетке ээ эмес. Андыктан сезонду толук кандуу ырахаттанып алуу керек, бирок акыл-эстүүлүк чегинде. Аны менен бардык диетаңызды алмаштырууга аракет кылбаңыз. Жана эсиңизде болсун: мөмө - семирүүгө каршы таблетка эмес, десерт жана ырахат", - деп жыйынтыктады королева Текстте ката байкадыңызбы? Текстти тандап, тергичтен Ctrl + Enter баскычтарын басып, бизге кабарлаңыз