2026-жылдын июнь айына магниттик бороондун болжолу (график)

Күн астрономиясы лабораториясы 2026-жылдын июнь айына карата магниттик бороондордун болжолун жарыялады. График уюмдун сайтында берилген Болжолдоолорго ылайык, айдын акырына карата орточо G1 деңгээлиндеги магниттик бороон-чапкындардын бир күнү – 11-июнда жана G1 баштапкы деңгээлинин бир күнү – 12-июнда күтүлөт. Айдын дагы үч күнүндө геомагниттик активдүүлүктүн жогорулашы байкалат. Бул кундерде — 1, 3, 13-июнда — жердин магнитосфера-сында бузулуулардын ыктымалдуулугу жогору. Бул атмосфералык шарттарга таасирин тийгизип, аба ырайына сезгич адамдарга бир аз ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн Аба ырайынын факторлорунун карама-каршылыгы, өзгөчө улгайган адамдарда, өнөкөт оорулардын жүрүшүн начарлатып, бакубаттуулукка чоң таасирин тийгизет. Республикалык ден соолукту чыңдоо борборунун адистери бул абалды кантип жеңилдетүү боюнча кеңештери менен бөлүшүштү Аба ырайына көз карандылыктын алгачкы белгилери, алардын маалыматы боюнча, адатта, аба ырайы өзгөргөндөн 1-2 күн мурун пайда болуп, бир нече күнгө чейин созулат. Адамда кыжырдануу, алсыздык, эс-учун жоготуу, кан басымынын өзгөрүшү, баш айлануу, баш оору ж.б Аны жеңилдетүү үчүн эмне кылуу керек: Эртең мененки көнүгүүлөрдү жасап, күн бою кыска ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүн жасаңыз. Бул сиздин кан тамырларыңыздын жана булчуңдардын формада болушуна жана кандын бүт денеде жакшы айланышына мүмкүндүк берет. Кеминде 7-8 саат уктаңыз. Дени сак уйку - дени сак мээнин ачкычы. суюктук керектөө - күнүнө 1,5 литрден кем эмес. Суу бүт дененин нормалдуу иштеши үчүн зарыл. Күнүнө 1-2 чөйчөктөн ашык эмес кофе ичкенге аракет кылыңыз жана, албетте, ар кандай спирт ичимдиктерин колдонууну азайтыңыз. Туура тамактан. Тамак-аш денебиздеги ар бир клетканы энергия менен камсыз кылат. Күнүмдүк жеген тамактын курамына көңүл буруңуз, алмаштыруучу жана консерванттарга эмес, табигый витаминдерге жана ингредиенттерге бай диета кармаганга аракет кылыңыз Эртең менен көнүгүү жасап, күнү бою кыска ийкемдүүлүк көнүгүүлөрүн жасаңыз. Бул сиздин кан тамырларыңыздын жана булчуңдардын формада болушуна жана кандын бүт денеде жакшы айланышына мүмкүндүк берет. Кеминде 7-8 саат уктаңыз. Дени сак уйку - дени сак мээнин ачкычы. суюктук керектөө - күнүнө 1,5 литрден кем эмес. Суу бүт дененин нормалдуу иштеши үчүн зарыл. Күнүнө 1-2 чөйчөктөн ашык эмес кофе ичкенге аракет кылыңыз жана, албетте, ар кандай спирт ичимдиктерин колдонууну азайтыңыз. Туура тамактан. Тамак-аш денебиздеги ар бир клетканы энергия менен камсыз кылат. Күнүмдүк жеген тамактын курамына көңүл буруңуз, алмаштыруучу жана консерванттарга эмес, табигый витаминдерге жана ингредиенттерге бай диета кармаганга аракет кылыңыз