Эмне үчүн басуу жаш өткөн сайын өзгөрөт: окумуштуулар күтүлбөгөн түшүндүрмө табышты

Флиндерс университетинин австралиялык окумуштуулары организм ылдамдыкка караганда стабилдүүлүккө артыкчылык берерин аныкташты. Окумуштуулар 26 жаштан 86 жашка чейинки дени сак 107 адамдын кыймылын анализдеп, тамандын муунунун жана аны курчап турган булчуңдардын иштешинде өзгөрүүлөр болгонун аныкташкан Жашыбыз өткөн сайын, тамандын тегерегиндеги булчуңдар чогуу иштешип, муунду катуураак кылат. Бул тең салмактуулукту сактоого жардам берет жана жыгылып калуу коркунучун азайтат, бирок ошондой эле кадамыңызды кыскараак жана жайыраак кылат. Мындан тышкары, улгайган адамдар басканда азыраак түртүшөт, ошондуктан алар бат чарчап, алыскы аралыкты азыраак басып өтүшөт, деп жазат "Доктор Питер" Окумуштуулардын айтымында, организм чындыгында энергияны үнөмдөөнүн эсебинен туруктуулукту "тандайт". Бул адаптация бутуңузда ишенимдүү болууга жардам берет, бирок басууну чарчатат Эксперттер мобилдүүлүктү сактоо үчүн булчуңдарды бекемдөө гана эмес, тең салмактуулукту жана координацияны өнүктүрүү маанилүү экенин белгилешет. Бул үчүн жакшы варианттар тең салмактуулук көнүгүүлөрү, буттун булчуңдарын үйрөтүү жана тай чи Буга чейин диетолог белдин көлөмүн азайтууга жардам берген тамактарды атаган