Кардиолог эртең мененки тамакка бир продуктуну кошууну сунуштады

Кардиолог Сара Александр эртең мененки тамакка авокадо кошууга кеңеш берди Day.Az Lenta.ru сайтына шилтеме берүү менен билдиргендей, ал Daily Mirror басылмасына бул продуктунун жүрөккө пайдасы тууралуу айтып берди Адис авокадо холестериндин деңгээлин төмөндөтүп, кан басымын нормалдуу кармап турууга жардам берерин белгиледи. Изилдөөлөргө ылайык, жумасына аз дегенде эки порция продуктуну жеген адамдар жүрөк-кан тамыр ооруларына жана жүрөк-кан тамыр ооруларына азыраак чалдыгышкан Дарыгер авокадононун пайдалуу касиеттери андагы өсүмдүк стеролдорунун мазмуну менен түшүндүрүлөөрүн белгиледи. Бул зат холестериндин деңгээлин төмөндөтөт жана ошону менен жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алууга жардам берет. Мындан тышкары, бул жемиштин целлюлозасында антиоксиданттар, Е витамини жана башка баалуу микро- жана макронутриенттер бар, алар кан тамырлардын ден соолугуна жардам берет Александр мөмөнүн дагы бир артыкчылыгын анын клетчаткасынын көптүгүнөн атады. Жарым авокадо тамак-аш буласынын сунушталган күнүмдүк керектөөнүн төрттөн бир бөлүгүн камсыз кылат. Анын курамында бананга караганда көбүрөөк калий бар, бул организмге ашыкча туздун кан басымга тийгизген терс таасирине каршы турууга жардам берет Текстте ката байкадыңызбы? Текстти тандап, тергичтен Ctrl + Enter баскычтарын басып, бизге кабарлаңыз