Жайында балдарга көбүнчө кайсы витаминдер жана микроэлементтер жетишпейт?

Ал Gazeta.Ru менен түшүндүргөндөй, эң кеңири тараган көйгөй D витамининин жетишсиздиги бойдон калууда. Күн ачык айларда да анын деңгээли күндөн коргоочу кремдерди колдонуудан жана күндүн активдүү сааттарында балдардын көчөгө жетишсиз чыгышынан улам төмөн болушу мүмкүн Мындан тышкары, ысык аба ырайында магний жана калий жетишсиздигинин коркунучу жогорулайт. Бул микроэлементтер сырттагы оюндарда, спортто жана башка физикалык иштерде тер менен бирге активдүү жоголот Дарыгер ошондой эле жайкысын балдарга цинк жана В витаминдери жетишсиз болушу мүмкүн экенин белгиледи. Цинктин жетишсиздиги кээде анын сиңирүү өзгөчөлүктөрү менен байланыштуу, ал эми В витаминдери активдүү өсүү мезгилинде жана күн радиациясынын таасири астында тезирээк керектелет Ошол эле учурда, Портняга аш болумдуу жана ар түрдүү диета менен дени сак бала, адатта, мультивитаминдик комплекстерди талап кылбайт деп баса белгиледи. Көптөгөн аймактарда алдын алуу үчүн сунушталган витамин D өзгөчө болуп саналат. Эгер сиз витаминдин жетишсиздигинен шектенсеңиз, анда адис алгач текшерүүдөн өтүп, андан кийин гана дарыгериңиз менен бирге керектүү дары-дармектерди тандап алууну сунуштайт Жаңылык материалдарын врачтын рецепти менен теңештирүүгө болбойт. Чечим кабыл алуудан мурун адис менен кеңешиңиз Буга чейин диетолог белдин көлөмүн азайтууга жардам берген тамактарды атаган