«Аваза» улуттук туристтик зонасында эл аралык йога күнү белгиленди

7-июнда Индиянын Түркмөнстандагы элчилиги тарабынан жыл сайын 21-июнда белгиленүүчү Эл аралык йога күнүн белгилөөнүн алкагында «Аваза» улуттук туристтик зонасынын жээгинде йога боюнча мастер-класс өткөрүлдү Эртең менен «Толкун» коттедж комплексинин пляжына көптөгөн катышуучулар, анын ичинде жаштар, Түркмөнбашы шаарынын тургундары жана ден соолукту чыңдоочу борборлордо эс алуучулар чогулушту Квалификациялуу инструктордун жетекчилиги астында катышуучулар өздөрүнүн физикалык жана руханий абалын чыңдоого багытталган салттуу асаналарды аткарышты. Көнүгүү булчуңдардын чыңалуусун жоюуга, кан айланууну жакшыртууга, ошондой эле муундарга жана ички органдарга оң таасирин тийгизет. Асаналарды статикалык кармоо пранаяма практикасы менен бирге концентрацияны өнүктүрөт, акыл-эсти тынчтандырат жана эмоционалдык тең салмактуулукту калыбына келтирет Мастер-класстын аягында катышуучуларга жемиштер берилди, ал инструкторлордун айтымында, активдүү машыгуудан кийин тамак сиңирүү системасына ашыкча оорчулук келтирбестен, энергия балансын акырындык менен калыбына келтирүүгө жана глюкозанын запастарын толуктоого жардам берет Ашхабаддагы «Багтыярлык» спорт комплексинде йога жана салттуу медицина борбору ачылгандан бери Индиянын Түркмөнстандагы элчилиги түркмөн тараптын өкүлдөрү менен биргеликте жыл сайын массалык йога боюнча иш-чараларды уюштуруп, борбордо жергиликтүү мугалимдердин катышуусунда үзгүлтүксүз сабактарды өткөрүп келет Белгилей кетсек, жаштар арасында сергек жашоого үндөөчү мындай иш-чаралар Каспий деңизинин жээгинде үчүнчү жыл катары менен өтүп жатат