Дерматолог доктор Адактан катуу эскертүү: Бул сааттарда күнгө чыкпаңыз

Адистер жай айларында аба ырайынын жогорулашына байланыштуу жарандарды күндүн нурларынын теринин ден соолугуна терс таасирин тийгизбей турганын эскертишти. Айрыкча күндүн нурунан сактануу өтө маанилүү экени айтылды Мидят мамлекеттик ооруканасынын тери жана венерология боюнча адиси доктор Мухаммед Адак өзгөчө Түштүк-Чыгыш Анадолу аймагында абанын температурасынын жогорку деңгээлге жеткенин белгилеп, күн нурунун жашоо үчүн зарыл болгонуна карабастан, узак мөөнөттүү жана корголбогон таасирлердин тери ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн экенин айтты Ультрафиолет (УК) нурлардын күнгө күйүү, теринин тактары, эрте картаюу жана тери рагы коркунучун арттырганын баса белгилеген Адак, бардык куракта күндөн коргоочу адаттарды алуу чоң мааниге ээ экенин айтты Күндөн сактануу үчүн көрүлө турган чаралар тууралуу маалымат берген Адак : "Күн эң күчтүү болгон сааттарга көңүл буруңуз. Күн нурлары эң таасирдүү болгон сааттар арасында мүмкүн болушунча түз тийген күн нуру астында калуудан алыс болуңуз. Териңиздин түрүнө ылайыктуу күндөн коргоочу каражаттарды сыртка чыгуудан болжол менен 20 мүнөт мурун сүйкөңүз",-деди Деңизге, бассейнге же ашыкча тердөөдөн кийин коргоочуларды кайра колдонуу маанилүү. Ачык түстөгү, жеңи узун кийимдер, кенен жээктүү баш кийимдер жана УК нурдан коргоочу көз айнек күндүн зыяндуу таасиринен коргойт. Организм ысыкта сууну көбүрөөк жоготот Суусаганды күтпөстөн, сутка бою жетиштүү көлөмдө суу ичүү керек. Ымыркайлар, балдар жана улгайган адамдар күндүн зыяндуу таасирине өтө сезгич болушат. Бул топтордун узак убакыт бою күн тийип калбашы үчүн кам көрүү керек. Баш оору, алсыздык, баш айлануу, жүрөк айлануу, жогорку ысытма жана териде исиркектер сыяктуу белгилер күн соккусунун белгилери болушу мүмкүн Мындай учурларда адамды салкын чөйрөгө алып баруу, суюктукту көп ичүүсүн камсыз кылуу жана зарыл болгон учурда жакынкы медициналык мекемеге кайрылуу керек. Күндөн коргоо жай айларында гана эмес, жылдын бардык мезгилинде маанилүү. "Жөнөкөй сактык чаралары менен биз теринин ден соолугубузду коргой алабыз жана күндүн зыяндуу таасиринен коопсуз коргой алабыз" деди ал