Изилдөө: Кофенин курамында кофеин жок болсо да, ал мээңизди жогорулатат

Ирландиядагы Корк университетинин колледжинин окумуштуулары күнүнө үчтөн беш чөйчөкчө кофе ичкен 31 адамдын ден соолугунун кээ бир көрсөткүчтөрүн кофе ичпеген 31 катышуучу менен салыштырышкан. Изилдөөнүн башында эки топтун ортосунда дене салмагынын индекси, кан басымы, стресс, тынчсыздануу, депрессия, ичеги-карын оорулары, уйку сапаты же физикалык активдүүлүк боюнча эч кандай айырмачылыктар болгон эмес. Бирок кофе ичкендерде кандагы кээ бир иммундук маркерлерде жана ичегидеги микробдордун кээ бир түрлөрүндө олуттуу өзгөрүүлөр байкалган Кофеин теңдеменин керектүү бөлүгү экенин билүү үчүн эксперттер 31 кофе ичкен кишиден эки жума бою күнүмдүк кофе ичүүдөн баш тартууну суранышкан. Бул мөөнөттөн кийин кийлигишүү фазасы башталды. Катышуучулар кайрадан кофе иче башташты; 16 адам кофеиндүү кофе жана 15 адам кофеинсиз кофе ичкен жана бул процесс үч жума бою уланган Катышуучулар кайсы кофе ичип жатышканын билишкен эмес. Кофе керектөөнү кайра баштагандан кийин, бардык катышуучулар ичеги микробиомаларында кофеге байланыштуу өзгөрүүлөрдү көрсөтүштү; бул кофеиндүү жана кофеинсиз кофеде байкалган түр деңгээлиндеги өзгөрүүлөрдү камтыйт. Бул изилдөөнүн жыйынтыгында авторлор: «Кофенин эки түрү тең стрессти, депрессияны, импульсивдүүлүктү жана сезгенүүнү азайтат; "Бул маанайды жана когнитивдик көрсөткүчтөрдү жогорулатты" деди ал Кофеиндүү кофе; Бул тынчсыздануу, психологиялык оорчулук жана кан басымынын төмөндөшү, көңүл буруунун жогорулашы жана стресс менен күрөшүү жөндөмүнүн жакшырышы менен байланышкан. Кофе ичкендер ичпегендерге караганда, баштапкы жана кофеинди кабыл алууда дагы импульсивдүүлүктү жана эмоционалдык реактивдүүлүктү көрсөтүшкөн. Ал эми кофеинсиз кофе уйкунун сапатын, физикалык активдүүлүгүн жана эс тутумун жакшыртат. Бул табылгалар кофеин маанайга жана таанып-билүүгө өзгөчө таасир этиши мүмкүн экенин көрсөтүп турат, бирок ал тургай, кофеинсиз кофе ичеги-мээ байланышы менен байланыштуу болушу мүмкүн Кофенин бир гана кофеин эмес экенин айткан микробиолог Жон Крайан: "Бул ичегидеги микробдорубуз, зат алмашуубуз жана ал тургай эмоционалдык ден соолугубуз менен өз ара аракеттенген комплекстүү бир азыктандыруучу фактор. Биздин табылгалар кофенин кофеиндүү же кофеинсиз болсо да ден соолукка башка, бирок толуктоочу түрдө таасир эте аларын көрсөтүүдө" деди Изилдөө ичеги микробунун өзгөрүшү менен катышуучулар билдирген маанайдын жана жүрүм-турумдун өзгөрүшүнүн ортосундагы мамилеге негизделгени, андыктан ал чындыкты толук чагылдырбашы мүмкүн экендиги белгиленди. Бирок, изилдөө катышуучулардын кофедеги кошулмаларды кантип иштеткенин жана бул айырмачылыктарды ичеги микробиомдорундагы метаболизмге дал келтирген деталдуу экспертизага таянган Ичеги микробиомасы жөнүндө дагы эле аз нерсе белгилүү экенин белгилеген Крайан: «Тамак сиңирүү менен психикалык ден соолук ортосундагы байланыш барган сайын жакшыраак түшүнүлө баштады, бирок кофенин ичеги-мээ огуна тийгизген таасиринин артында турган механизмдер бүдөмүк бойдон калууда»,-деп түшүндүрдү Кофеинсиз кофе, кофе буурчак, учурдагы, дүйнө, акыркы мүнөт Акыркы Кабарлар › Дүйнө › Изилдөө: Кофенин курамында кофеин жок болсо да, ал мээнин күчүн жогорулатат - Акыркы мүнөт Sondakika.com сайтына push эскертмелерин жөнөтүүгө уруксат бересизби? Иш такта эскертмелерибизге кошулуу менен акыркы жаңылыктарды, анализдерди жана терең мазмунду алыңыз